用标准姿势投篮没力气啊
网友分享：投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，需要做的是加强手腕和手指的力量。?手腕力量训练：身体平坐，把手放在膝盖上，掌心朝上， 手握哑铃。
1、正规姿势投篮没有力气怎么办
正规姿势投篮没有力气怎么办1 投篮力量分解 投篮是一个很连贯的全身动作，需要借助运动员手腕、小臂、肱三头、肩膀以及大腿的力量，要想提升投篮力量，就需要增强这些肌肉； 俯卧撑锻炼 俯卧撑是锻炼手臂力量最。
2、我很想用标准姿势投篮但又力量不够,怎么办
网友分享：身体协调性差。小臂力量不足。缺乏投篮练习，导致动作容易变形。针对以上原因，给出如下锻炼解决方案：投篮动作不仅仅与身体不同部位的力量有关，还与全身协调发力有关，如果不协调就会出现手臂似乎无力，感觉跳。
3、我是个新手,打篮球时用标准的姿势投球手没力,怎么办
网友分享：坚持，这个与力气关系不大。这是新手普遍问题。我刚碰篮球是也是这样，为姿势而苦恼，投篮感觉没力气，但是我坚持下来了，一直用标准姿势，因为我很爱面子，那些所谓的推球，搓球我觉得太丢人。只要你坚持一阵，慢慢的自然。
4、为什么标准投篮姿势使不上力气
作为一个篮球菜鸟变为院队新秀的我，发自肺腑的说，你的手腕力量不够亦或是发力不对，你可以在网上搜索三个90度标准投篮姿势，进行学习。如果还是不行，你可以先放弃投篮，而是训练直上直下式的抛球，首先，你的惯用手的。
5、正确姿势投篮时没力气
网友分享：投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，需要做的是加强手腕和手指的力量。?手腕力量训练：身体平坐，把手放在膝盖上，掌心朝上， 手握哑铃。
6、为什么我感觉投篮标准姿势使不出劲
对于暴风宇lty 所说的没有标准姿势 我的看法是 正确的投篮姿势是十分重要的。使不出力是正常的，刚刚练是正常的。但是刚练时一定要注重动作。手心一定要包住球中间位置，并且留下个空隙。左手扶住球侧。投出去时。
7、为什么我投篮老是没力气
网友分享：投篮的时候你如果用整个手掌来触摸球的话，自然无法发挥力量。投篮动作是一个近似机械运动的原理，在大臂出主要力量，小臂出辅助力量，手腕起突然推动力量，而五个手指各起各的作用。投篮时手心不接触到篮球是正确的。因为。
8、篮球投篮很无力,而且感觉根本做不出标准姿势,手臂有推球的感觉
网友分享：注意动作的连贯性，注意运球和投篮之间的过渡，一气呵成 利用地面的反弹力，运球在球上升的时候，转为投篮姿势，顺势投出 右腿蹬地，加强推力 这样投篮轻松写意，不要跳起。其实，即使跳投，也是在身体上升的过程。
9、打篮球投篮没劲 咋办呀
可以用三个方法来改进 第一手腕力量不好练，你可以练手臂力量，手臂力量见效快 第二，你可以平躺在床上看着天花板，拿一个篮球用投篮的姿势使劲向天花板上投（我就是这样练的）第三，改进自己的投篮姿势，投篮时充分的利用。