打篮球运球技巧
双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是篮球离地的高度,10—20里面,任意方位运球,注意拍球速度要快,球离里面高度要稳定。单手前、后运球 双脚交叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉。
1、篮球运球技术动作方法
在快速行进间运球中,当对手堵截运球前进的路线时,突然向左或向右改变运球方向,借以摆脱防守。 动作方法:以右手运球为例,运球队员以防守队员左侧变向突破时,先向其右侧做变向运球假动作,当对手移动堵截运球时,突然用右手按拍球的右侧后上。
2、打篮球运球的技巧
胯下运球:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球,然后又快到慢的练习 ,贵在坚持! 背后运球:背后运球过人时,小手指一定要用上力用右手背后运球到左手,球从右边经背后拉向左边过程中,左手的小手指。
3、篮球怎么运球厉害
你好，一般分为控制性运球，快速运球，变速运球。运球技术需要注意四个配合环节，身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调。你要去球场上找感觉，运球一定要用手指来运球，而不是手掌去运球的，球的高度不要超过自己的腰部的。
4、篮球运球的几种方法 篮球怎么运球
高运球 运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然 屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方，使球的反弹 高度在。
5、篮球运球方法 篮球运球训练的简单有效方法
首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。曲线运球，训练对球的掌握，很多人在运球的时候不自然球就会脱离手，多训练曲线。
6、篮球运球有什么技巧
运球主要是你手和球的感觉！你一定要多拍拍球，使守和求有完美的手感，那样运球就随心所欲啦！其次运球时不是手掌运，是用指尖蹴球！还有运球是注意两腿之间的距离，眼睛目视前方，不要看球！只要多多摸球，那感觉自然会有。
7、篮球运球的方法
尽可能的让两只手平衡触球，在这个过程中会慢慢提高控球手感，渐渐熟练之后眼睛不要看球，还按之前的动作去运球，看你的手能不能把控制住，如果能够控住好那就继续延伸训练。之前的练习是因为刚接触篮球，手对球太陌生。
8、篮球怎样练好运球
运球技术是篮球技巧中最基础、最重要的技巧。最值得注意的是就是运球的时候，用的是手指运球，而不是手掌运球。运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的。
9、篮球的运球技术要领
学习篮球 运球技术方法 运球不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误。