篮球一般一周打几次好
新手刚刚学习打篮球，开始几次最好在30-60分钟内为好---因为身体不适应剧烈运动，晚上肌肉会有酸痛现象，但适应几天后就没有这个情况了---以后就可以慢慢增加时间，但也不宜太久。锻炼身体需要每天进行，但需要循序渐进。
1、打篮球一星期可以打多少次
网友分享：一周两次就够了，最好是在周三下午和周六下午~每周次数太多的话，不仅会感到累，时间久了，就不能完全用心的去打，收不到效果不说，感觉还有点浪费时间~个人观点~呵呵，希望对你有帮助~。
2、一星期打几次篮球比较好
网友分享：像你一次1.5个小时，有时间的话，那我建议你一个星期去5次吧 出汗是很正常的，要是你不出汗了那才叫不正常了。
3、一周打多少次篮球才合理
如果是学生，每天中午可以运动会儿，再加上周六下午一次时间较长的也合理。保持适度的运动量也可以保持手感和情绪状态。不能一次运动时间过长或休息间隙过短，会造成身体的疲劳。有一次打球时间很长，也加上很长时间没运动。
4、高中篮球联赛一个赛季打多少场
澳大利亚篮球联赛每支球队常规赛需打28场。澳大利亚nbl(national basketball league)男篮联赛创立于1979年，创建时有9家俱乐部。现在只有8支参赛队伍。nbl篮球联赛分常规赛和季后赛两个阶段。8支队伍各参加28场比赛，按胜率高低排。
5、每周打几次篮球最好啊
网友分享：每星期2到3次比赛，大概1到2小时的，要隔1到2天，剩下的几天每天练1到2小时的技术，这样的话你不仅体力不会不够用，比赛时也一直有个好状态，不要天天打比赛，要给自己想想的时间，随体力的增加，可以增加时间..。
6、一周打几次篮球会比较好。
3~4次吧，注意个度，打1~2个钟，太累的话就早点回去休息！没必要逞能，有时间多锻炼总是好的。
7、每天打多久篮球最好
网友分享：你可以制定合理的计划,比如每天打40~80分钟的球,在打球时好好想想高手的动作,模仿他们的技术动作,并掌握成自己的动作.或者是每隔一天打球,中间一天练球,第二天在实战中摸索.好了，就这么多.好好练吧!。
8、打篮球打多久最好
一个小时左右,否则腿会酸痛 我个人认为打篮球可以使人强壮,长个子 首推跑步、打篮球，次为骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可以选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪（将军肚）最为有益。其奥妙就在于可以增加肌肉。
9、打篮球最多几个人打全场
一边5个！替补最好也5个！一场球10个人打全场。