打篮球能不能健身
打篮球对健身起到的作用不太大。篮球运动时针对的肌肉群比较少，比如：跟腱、腰腹、上臂、腿部。而胸、背、肩等部位很少能得到较好的锻炼。其实说白了，就是要看你自己想要什么样的身材。篮球队员的体型普遍都是偏瘦型的。
1、用篮球来锻炼身体吗
用打篮球来锻炼身体是非常好的。打篮球可以用到跑步，跳高，伸手等多种肢体运动方式，对身体的锻炼起到了很好的作用，还可以锻炼脑子的灵活性。是一项非常好的运动健身方式啊。
2、篮球是健身运动吗
打篮球是锻炼身体的好方法之一，既能练你的敏捷度，跑步肌肉等等 。
3、篮球属于怎样的运动?长期打篮球能瘦小腿吗
打篮球是全身运动，强度大，消耗热量大。所以，只要坚持打篮球，绝对可以减肥。打篮球还有其他优点，比如打篮球可以增强心脏的功能。经常打篮球可以有效增强心脏的功能和活力。长期来看，可以延长人的寿命，帮助睡眠，从而控制体重。
4、打篮球可以健身吗
网友分享：运动可以健身，打篮球属于运动的一种，因此当然可以健身。
5、打篮球是日常生活很火爆的健身运动,经常打篮球有哪些好处呢
因为篮球作为一项团体运动，他不是靠一个人的强大就能拿下胜利的运动，而是靠球队每个人的力量，只有一个队的心齐，才能打出更好看的篮球。5.打篮球可以增强骨骼强度 篮球的跳跃和其他身体需求有助于发展和改善骨骼健康。你。
6、打篮球能起到健身的作用吗
打篮球当然是可以起到健身的一个作用的呀，你要相信你自己啊，健身他本来就是一个比较漫长的一个过程，而打篮球他是可以训练到你的腿部，还有你的手部活动能力，慢慢的你会发现。打篮球它确实是可以做到一种健身的效果的。
7、篮球是不是很好健身的运动啊
当然是啊 篮球及跑`跳`投于一身 当然是健身的好运动了 。
8、打篮球是什么运动 打篮球是有氧运动还是无氧运动
篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动包括： 篮球、跳绳、健身操、跳板操、。
9、篮球属于什么运动
篮球属于体育运动一种，是急剧消耗体力的运动显目。是对身体很有帮助的运动！但只能娱乐键体，切忽沉迷。