再投篮体系中什么是跳投体系?跳投体系有什么好处?又该怎么去训练呢
一、在我们再拿球的时候，可以让我们的双手去可以的去压紧篮球，保证篮球不会出现滑动，然后减少我们投篮时候对与腿部力量的依赖，去用我们的上肢力量去进行投篮。二、我们直接练习跳投技巧，现在近距离进行跳投投篮，之后慢慢。
1、篮球训练之跳投,你有什么看法
其次，投篮姿势的训练。我们知道，要想提高我们的命中率，那么我们叫改善我们的 姿势。只有我们姿势到位，我们的命中率才能提升。在训练我们投篮姿势的时候，我们一定要明确标准，然后再按照对应的标准，进行相关的训练。这样的话。
2、跳投的训练
网友分享：把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力；接球急停。
3、对于投篮,特别是跳投,有什么针对性的训练吗?还有什么要注意的细节?
网友分享：5.在比赛和对抗中练习跳投。首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践。
4、跳投需要哪些部位的力量,该怎么练这些部位的力量
网友分享：小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间。
5、篮球“跳投”系统训练法,要注意什么
面向墙环，双脚同时起跳，或起跳与投篮平行。改变射击距离，由近到远，由远到近，进行原地跳投练习，根据不同距离使用力量。进行专项训练，发展下肢、腰腹力量和弹跳力量。针对投篮技术的问题，多做提球和篮下投篮练习。
6、你知道有哪些篮球跳投的系统训练法呢
如果需要后仰跳投，需要训练腰腹力量。仰角越大，强度越大。所以，需要提高的力度是非常明确的。跳跃需要很强的下肢力量，一定的手腕力量，手指力量和手臂力量。跳投是一次投篮。你可以从胸部或额头开枪，也可以在最后开枪。动。
7、跳投的动作要领是什么啊,帮帮我啊,就是不是很准!
网友分享：2.近距离跳投练习 可原地起跳,也可运一次球一步急停或两步急停起跳,目的是起跳协调,保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分,起跳举球要同步。 3.中远距离跳投练习 在增加距离的情况下,先把动作做好,尤其是投篮手法和出手后。
8、怎么训练跳投
网友分享：就目前我国篮球运动员的跳投技术而言,这几方面问题尚未解决,跳投技术还存在着很大的发展空间。1 起跳训练起跳分为原地起跳,跨步急停起跳,跳步急停起跳三种方式。无论那一种起跳都要求突然而快速,充分蹬伸踝、膝、髋关节,同时以摆臂协调。
9、篮球跳投训练方法
篮球跳投的训练方法 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离。