当前位置:啄喂体育 > 篮球百科 > 篮球教学反手接弧圈球教案,反手弧圈球动作要领

篮球教学反手接弧圈球教案,反手弧圈球动作要领

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-09 06:44:39

反手弧圈球要怎么入门

5.不转弧圈球(亦称假弧圈):初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上,把拍形稍后顾,触球的中下部,手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。 6.横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立,两膝微屈。击球前,将球拍引至腹部。

1、反手弧圈球的动作要领?请高手进谢谢了!

动作要领:两脚分开,两膝内收微曲,重心置前脚内侧,双脚几乎在同一条直线上,身体略左转,手腕内收,向后拉,拍形成横立状。引拍至左后方,当来球跳至高点期或下降前期时,触球中上部或中部,腰髋带动上臂、前臂。

篮球教学反手接弧圈球教案,反手弧圈球动作要领-第1张

2、反手拉弧旋球的技巧

特点与运用:反手拉弧圈球,是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快,但力量和旋转略逊于正手。它可用于发球抢冲,接发球,搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉,运用得当,可以直接得分,而且能为正手的冲杀创造机会。

3、怎样接弧圈球

网友分享:动作要点是:站位离台较近,左脚稍前,手臂自然弯曲,前臂内旋使拍面前倾;击球时,手臂将球拍引至身体右前方,腰部迅速左转,手腕固定,拍面前倾,在来球的上升期击球的中上部;借助来球的反弹力量击球。2.切:横板反手侧。

4、反手怎么拉高吊弧圈球

反手拉弧圈,有横板拉和直板横打两种。动作要领基本一致。引拍阶段:两脚平行,间距略大于双肩,双膝自然弯曲,腰、髋向左转,稍收腹,前臂自然弯曲,引拍动作为向左后方画一小弧。击球阶段:球渐近身前,两脚用力蹬地。

篮球教学反手接弧圈球教案,反手弧圈球动作要领-第2张

5、打出弧圈球的动作要领

特点与运用:反手拉弧圈球,是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快,但力量和旋转略逊于正手。它可用于发球抢冲,接发球,搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉,运用得当,可以直接得分,而且能为正手的冲杀创造机会。 要点:①击。

篮球教学反手接弧圈球教案,反手弧圈球动作要领-第3张

6、反手怎么拉高吊弧圈球

反复练习效果就慢慢出来了,想练反手的话,意识里就强迫自己尽量用反手去拉。如果感觉总是不对的话,想下自己的正手高吊弧圈球,动作虽然不一样,但是发力方式是很接近的,融会贯通下就能找到感觉,祝你成功 。

7、如何拉好反手前冲弧圈球

拉好前冲弧圈球需要注意以下几点:盯球预判要准,执行意识要坚决。拉球前必须判断好对方来球是否出台或者冒高,可以拉的球执行要坚决,不是机会球(如半出台、短球)不要强行拉。步法要先到位。刘国梁说过,三分在手七分在。

8、直拍反手如何应对弧圈球

网友分享:击球原理:击球的时候,以右手为例,首先是腿上发力,向左蹬腿,身体重心从右脚向左脚转换,交换重心,身体前迎,身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力,用腰带动大臂转动,把力传递到前臂,在击球一瞬间。

9、直板正手如何拉弧圈球,如何接弧圈球

网友分享:首先你需要看看对方发的是什么位置,如果是在你的反手位球网附近,你可以轻轻的搓过去,如果不是太转,你可以直接快打过去,记住一定要用上手腕,利用摩擦,还有要尽量压板,也不要压得太过。而右手位近网球其实跟反手一样。

相关攻略