打篮球如何练好插花(胯下运球)
网友分享：姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手。
1、篮球怎么练好带球和插花
网友分享：步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。 步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。 步骤七:突然急停后撤跳投。 投石问路 篮球规则里规定,接球后只能有一。
2、怎么练好篮球的“插花”运球
轻按1下 原地跨下运球，或者原地快速拍球 3秒区外：A + ←同时按下 人离蓝板方向的左面 3秒区外：A + →同时按下 人离蓝板方向的右面 3秒区内：这个忽略~（PS：用此突破方法~切记把你的背身运球卸下来..。
3、篮球怎样可以练快速左右插花
第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。 第五步：练习行进间的跨下运球，开始。
4、篮球怎样可以练快速左右插花
你试试你单手把球抛高，之后再单手把他接住。对新手来说好难的。你还可以拿着球做跨下8字绕脚。练好你的球感，你握球就稳，之后就练运球，每天左右手各练500到1000下运球，之后交叉运球500到1000。之后再左右插花。
5、篮球插花技巧
网友分享：要练会2手都能拍稳球 练好插花，但注意：插花只是为了护球，不是为了扮！多练练变向突破，转身，练多了自己就熟了。不管站在哪里，都可以插花，基本没什么 技巧，如果说有 那也要是专业的训练，总之带出手感来就可以了。
6、如何快速篮球插花
网友分享：你对球的感觉不够，右手把球插左手，球会向前转，这样的表现是你不能和年好的控制球，我是玩街头篮球的，一开始要先练好控球，当篮球在你手上你想让它转就转，想不让他不转就不转的时候，你就不会出现以上的问题。
7、打篮球的插花的技巧
你对球的感觉不够，右手把球插左手，球会向前转，这样的表现是你不能和年好的控制球，我是玩街头篮球的，一开始要先练好控球，当篮球在你手上你想让它转就转，想不让他不转就不转的时候，你就不会出现以上的问题。
8、怎么可以练好插花。就是跨下拍球
1.练手感，每天回家坚持拍球1000下左右。 2.实践，在篮球场上邀请些同学或朋友，面对面看住他，将自己在练习时的极限拿出来，运到最快！ 3。在胯下来回练运球，每一个穿插都要练。比如从左后运回到右前。 4。将脑袋。
9、打篮球如何学会玩插花
网友分享：抬起脚架椅上，再罗球来练习``练习熟嗲``再站起来插花``。