篮球怎么控球
1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力 2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力 3.连续胯下+背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力 4.连续胯下+体前控球。
1、打篮球怎么控球,方法
距墙1米左右站立，双手持球于头上。先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，如此交替练习。这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高运球时所必需的手指的球感。当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂。
2、篮球如何练传球
网友分享：胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。 双手胸前传球 双手胸前传球。
3、打篮球的控球方法
1.让球落在身体稍远的地方,这样当球反弹回来时,刚好配合向前跑的动作。2.球反弹的高度保持在腰间左右,眼睛要直视前方,不可盯著球看。跨下8字盘球 持球 掌心不可贴住球，否则手指无法使力做传球或运球的动作。持球时以。
4、打篮球的控球技巧详细讲解
打篮球的控球技巧 多学习一些盘球的技巧 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩,在球落下的一刻使用手掌接住。将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。将球。
5、怎样练好篮球的传球技术
动作方法：双手持球于胸前，身体基本姿势站立。传球时双脚蹬地，双手迅速向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转、抖动，最后通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向，身体重心。
6、作为控球后卫,传球的技巧以及应该注意什么
网友分享：控球后卫的首要目标是组织进攻，让进攻更加流畅。所以说切记不能让球停下来，在不断的传球中寻找进攻时机。这就对控球后卫的传球能力有很高的要求。（小贴士：篮球技巧之像纳什那样传球）。最后对后卫的外线投篮能力也要求。
7、篮球中传球的技巧有什么重点吗
网友分享：胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。双手胸前。
8、篮球里控球和盘球的方法和技巧是什么
网友分享：1.让球落在身体稍远的地方,这样当球反弹回来时,刚好配合向前跑的动作。2.球反弹的高度保持在腰间左右,眼睛要直视前方,不可盯著球看。跨下8字盘球 持球 掌心不可贴住球，否则手指无法使力做传球或运球的动作。持球时以。
9、篮球控球训练方法有哪些
篮球控球技术训练方法 (一)、个人练习 走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球。