抛球动作要领
从准备姿势到抛球出手，身体重心还有一个后靠至后脚再前移至前脚的过程，同时髋部前顶、腰呈“背弓”状，然后反弹背弓并发力挥拍击球。抛球时，眼睛必须盯球。抛球的位置：抛球位置应在头部右前上方，在高点击打球的后。
1、篮球基本技术动作要领
一、移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。 动作要领:向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地。
2、求大神讲解抛投技巧,练习抛投需要注意什么,动作要领是什么。
抛投应该属于当今篮球领域中新兴的一项技术。它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中，突然抄球，将球柔和的抛进篮筐得分。主要特点：球出手突然，大多在距离篮筐4四五米的距离，控球者通常不用跳的太高，可以随机应变。
3、初学篮球的动作要领是什么
网友分享：[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 [篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧 不轻易下球,若下球就是要过人。 这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下。
4、篮球拉球手部动作要领,手腕怎么拉球(转身)- 问一问
在人体落回地面时，双脚要左右分开，约与肩宽，通过前脚掌落地过渡全脚掌，屈膝缓冲，以减少人体对地面的冲力。【摘要】篮球拉球手部动作要领，手腕怎么拉球（转身）【提问】低手上篮的步骤技巧： 1.运球逼近 进攻球员运球逼近。
5、篮球动作基本要领
网友分享：篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸。
6、篮球运球的动作要领
动作要领:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。 指导要点:球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。 重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 篮球运球基本功动作 篮球转身、运球及实例 艾弗逊可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一。
7、如何练抛球
网友分享：从准备姿势到抛球出手，身体重心还有个后靠至后脚再前移至前脚的过程，同时髋部前顶、腰背 呈“背弓”状，然后反弹背弓并发力挥拍击球。在下文中我们还将对此有详细的论述。 刚刚开始学发球的朋友肯定要面临总是抛不稳球。
8、篮球投篮的正确姿势及动作要领
网友分享：基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手。
9、篮球拉伸动作图解
这个动作每条腿5次为一组。动作二：大腿前侧拉伸。借助墙壁支撑手臂。用手去拉自己的脚尖。拉住往臀部靠。换腿重复这个动作，每条腿做5次为一组。篮球拉伸动作图解2 篮球热身动作有哪些呢 头颈部运动 动作要领：两脚。