篮球基本功训练技巧
如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球。
1、如何训练自己的篮球技术
拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去，而是利用整条胳膊的力量把球按下去，手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。换手：两只手都熟练以后，可以进行换手练习了，注意是球随手走，不是手随球动。双手运球：运。
2、在打篮球时,该如何提高自己的篮球技术
多训练，这是篮球技术的根基，多多加强左手运球，左手停球后的急停急起，多做无球跑动后的快速投篮，运球后的快速投篮；突破自己的瓶颈，做一些高难度动作，主要是为了增强肌肉记忆，面对高压防守会增加进攻成功率，突破自己的。
3、怎样练好篮球基本功
新手练习篮球基本功的训练项目: 篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。
4、篮球移动技术如何训练
篮球移动技术的训练方法 (一)向前跑、转身、后退跑 1.全队成一列横队站于端线外开始听口令向前跑，到中线时转身，举手后退跑，边跑边喊“球!”、“球!”，直到对面端线;然后再同上返回。练一定时间后，转身举手后退跑的。
5、如何快速提升篮球技术
网友分享：首先你要知道提高篮球技术的几个重要方面：运球，投篮，身体，意识 想要快速提高的话，个人建议首先要提高身体素质，毕竟篮球就是玩身体的，如果你现在还处在发育期，就先主要练上肢肌肉，比如肩部，胸部，二三头肌还有腰腹。
6、怎么快速提高篮球技巧
方法：勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的。
7、青少年篮球训练方法
青少年篮球训练方法与技巧 一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：曲肘摸背、背后。
8、想要篮球技术得到进一步的提升,想要怎么训练
想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好bai找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始。
9、如何快速提升打篮球的技术呢
4.投篮：是得分的直接效果体现技术，也是主要的进攻技术，提高命中率必须掌握：①手法的准确是与全身力量协调运用。②锻炼正确的瞄准。③使球出平后有飞行弧线。④学会运用球的旋转。投篮动作和方法很多，大致可分单手，双手。