打篮球时间长了 腰很酸是怎么回是
考虑是腰椎小关节功能紊乱，长期的腰肌劳损后肌肉对关节的保护能力降低了。腰是人站立做任何动作的重心点，也就是最用力的地方，现在很外用的膏药都注明了“运动员慎用”的黄色标签，当时可能是有用，但是对以后不好！建议。
1、经常打篮球感觉腰酸正常吗
短时间不会有太大的影响，但是长时间使身体处在一个酸性的环境下对健康还是很不好的。建议LZ每次打篮球的时间不要超过2个小时，而且要注意间歇性的休息，不要连续很多天的都打。
2、最近打篮球后,不就是腰酸就是背酸,这是怎么回事呢
因为可能是你许久不运动了，造成的肌肉里乳酸含量突然增多吧，多运动段时间就没事了，还有就是可能是你没活动开，把那些位子拉伤了！不过个人认为前者原因较多点，像我们以前刚打球的时候，都是这样，不仅腰酸背痛还会腿痛，打。
3、为什么我打完篮球以后,经常会出现腰酸现象
网友分享：运动过少、准备运动做得不够、运动的过程中动作过大、腰肌劳损等都有可能是打完球后腰酸的原因。减缓疼痛方法：方法一：每隔二小时，“左右摇动双腿”五分钟，可立即改善下肢循环，舒缓膝腿、腰部的僵硬。方法二：伸伸懒腰。
4、怎样缓解经常打篮球的腰酸背痛
2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并。
5、我今天打了2个小时的篮球,感觉腰酸背痛的怎么办
网友分享：人体剧烈运动时，会消耗大量能量，当有氧呼吸产生的能量不够用的时候，身体会发生部分无氧呼吸。这样就会产生乳酸，所以会感到腰酸背痛，不过乳酸在有氧的环境下会再发生化学反应被消耗掉，所以休息一下就没事了。
6、我很久没有运动 昨天打篮球 一下子打了好久 然后首先是腰酸
网友分享：由于长时间不运动一下子运动量偏大，容易出现腰背酸痛，身体乏力等表现，而且由于运动后出汗受风会引起发烧，您这些表现考虑与发烧有一定的关系，如果感觉冷建议测一下体温，可以用感冒药来治疗，平时注意休息，多喝水。
7、你好,我是篮球爱好者,每天打完篮球都腰疼,可以怎样缓解一下
缓解办法:双手握拳滚动揉腰。两手毋指按在腰眼处进行按揉。两手掌对搓热，感到热时捂在两侧腰眼处上下震动。
8、打完篮球后经常腰疼怎么回事
可以口服非甾体抗炎药消炎止痛治疗，腰部疼痛缓解后练习小燕飞或者蛙泳增强腰背肌的力量，腰背肌力量恢复后再打篮球，不可在腰部疼痛时继续打篮球，否则会加重病情，甚至是延长腰部疼痛恢复时间。
9、打篮球腰痛怎么办
很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势。