打完篮球腿疼怎么办
过于疲劳所致，打完篮球后，不能多喝水，最好喝2-3口，然后含一口在嘴里，同时做一些放松训练，（压压腿和后蹬腿这种）做完放松训练后适当按摩小腿部位还有膝关节，这样的话会好一点，休息睡觉的时候，腿部要稍微垫高，（不。
1、为啥打完篮球浑身腿疼
打球之前也要做一下热身，我之前就是因为没热身、打完球直接歇着，就腿疼，跟你一样。打完球，也就是剧烈运动之后，不要立马坐下来歇着，走走、动动。这一点比较难忍。别人给你压压肌肉。比如膝盖跪在你的腿部肌肉上，这。
2、打完篮球膝盖疼怎么办
1.尿酸值过高引起痛风。2.风湿性类风湿性关节炎。3.膝盖受到撞击、摔打等。4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生长发育期的疼痛。6.膝盖手术后的疼痛。7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引。
3、每次打玩篮球大腿疼是怎么回事
网友分享：这可能是由于肌肉中的乳酸堆积造成的 ,其实你可以用下面的方法减轻疼痛的，如使用得当的话直接可以避免的。 趴在床上或者是地上，膝盖处用软的垫子垫上。让一人从脚踝骨处开始踩（一脚站地上）以感到酸痛为佳，一直往上。
4、打篮球腿疼是怎么回事
可能是你平时少运动，突然运动了把脚的股骨肌拉伤了，就会疼。
5、为啥打完篮球浑身腿疼
网友分享：1缺钙镁，多吃波菜牛奶（睡前喝，补钙），喝骨头汤，香蕉（补镁）副加品：胡罗卜，柑橘，沙丁鱼（小鱼小虾），水果等。原理：各营养结合导致钙镁吸收均衡。2肌细胞供氧不足导致无氧呼吸，时间一长，产生乳酸，腿肌发酸过度。
6、最近打篮球打的腿疼,是不是运动过量了,每天运动多长时间是最好的
如果是肌肉酸痛那是运动量偏高，肌肉无法分解因运动产生的一种酸导致的，经过轻量的运动和休息都可以缓解该症状，如果是肌肉以下或者膝盖骨有疼痛感那就是机体磨损，应该停止运动并且就医。适当多摄入一点蛋白质可帮助肌肉恢复。
7、每次打篮球就腿疼,是怎么回事
网友分享：打篮球后腿疼可能不止是打的过程的问题或者是打后的问题，在运动之前都要做好准备运动，这样当你正式上场的时候才不会出现拉伤的情况．另外，打完之后要注意预防以上说的受寒的情况，也就是说打球的前中后三个环节都哎哟。
8、打篮球腿疼说明什么
网友分享：很久没运动突然运动时间过长过剧烈就会这样。过几天就好了。要是长期锻炼还这样的话，建议你到医院去看看。
9、打篮球腿疼
网友分享：先休息一下，用冰袋敷一下。可能是劳损的酸疼，也可能是外侧十字韧带轻微损伤，具体情况得具体分析。