打篮球手腕扭伤怎么办?打篮球后手腕疼怎么办
停止运动:打篮球时扭伤手腕，应立即停止运动，尽可能使手腕保持舒适的姿势。不要继续用受伤的手用力，以免造成二次伤害。损伤:停止运动后要及时检查手腕扭伤，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果打篮球时击打手撑后手腕有肿。
1、打完篮球后腕掌关节痛怎么办
停止运动：在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力，以免造成第二次伤害。检查伤势：停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位。
2、打完篮球后 怎样缓解桡腕关节的疼痛呢
一2113般业余球友打完球后手腕疼，主要有5261两个原因。一是正手球翻4102腕不正确，业1653余球手容易在挥臂时就将手腕向前，造成击球时的翻腕动作更象压腕动作。规范的翻腕动作是在挥臂时手掌外沿向前(象挥锤子的前段动作。
3、投篮手腕疼
网友分享：投球时压腕如果太用力，次数多了之后就会疼，不过这很正常的，手腕放松休息一下。这种手腕疼痛酸麻、无力肿胀的症状在医学上叫做“腕道症候”。我们的手腕有一条通道让肌腱及神经通过，长期重复出力或扭曲手腕的动作，例如打字。
4、打篮球运动后手腕痛,怎么回事
检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕。
5、打篮球手腕疼怎么回事
网友分享：正常现象 后仰跳投的话 正规一点来说是一定要倒腕+拨指的 那样容易进球 像你说的那样的话 这几天总练 肯定会有一种疲劳 再加上 关节之间是会有摩擦的 我想你年龄一定不会是很大 还处在发育阶段 。
6、打篮球后腕骨间关节痛怎么办?求大神帮助
这种情况多半是平时没有经常打篮球，手部肌肉没有得到锻炼，突然打篮球又运动过量了，平时打篮球之前最好活动下手腕部关节肌肉再打篮球。出现疼痛是腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。若是。
7、打篮球伤到手腕,好疼啊!怎么办?
网友分享：LZ的情况应该是属于手腕处的软组织挫伤，我也遇到过这种情况，首先要冰敷，一般48小时后可以用热敷，这样好的比较快，不能急于打球，避免再次受伤 。
8、打篮球,伤到手腕了,怎么办
都可以的话就是如软组织受伤，这种伤恢复就是时间问题了，一般半个月就没什么关系了，在伤到那天用冰敷可以防止肿大，48小时后就可以热敷让他血液流通了，还有个人感觉云南白药喷雾剂没什么疗伤作用只能起到临时阵痛。
9、每次打完篮球手腕疼死了怎么办
这个多数和你打篮球的方式有关 比如，你可能打球很用力气 或者，别人对你的防守动作过大，而伤到你的手 又或者，你自己的动作过大，伤到别人的同时伤到自己 按道理说，每次打完篮球，手抖是比较正常的，手腕疼就是别的。