篮球训练大全15种训练方法
原地跨下运球，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。原地低手控球，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。3。
1、教练说我打篮球没有攻击性,怎么提高打篮球的攻击性,顺便说一下运球过人
不要躲防守，要合理利用身体寻找对抗，在对抗中攻击篮筐，在对抗中防守对方球员，这样就是攻击性。如果速度快，特别是第一步，那基本就不用什么假动作，突然起动一步就能就能甩开对手。如果速度不快，就要练好假动作变向。
2、篮球进攻训练方法
网友分享：第二，应善于利用自己的身体，突破时用肩膀倚住对方，然后可采取低手的勾手或直接跳投，上肢力量是很重要的，多练习一下，对增强投篮的稳定性很好。第三，你可以尝试背身单打，这对力量的要求性很高。
3、打篮球训练方法
弹跳滞空、维持平衡、急停急起等动作需要用到腰腹;快速运球、训练方法需要用到手臂;投篮等动作需要用到手腕。腰腹训练方法:仰卧起坐;手臂训练方法:俯卧撑,引体向上等等;手腕训练方法:也是俯卧撑、腕力器、哑铃等等 打篮球训练方法二 。
4、关于篮球的训练方法
篮球训练 1，进行最基础的运球，控球，传球的练习，可以有些难度，还可以多几种方式，像双手运两个球，胯下，面对面传球等等 2，现在就可以进行投篮，上篮等一系列技巧玩法，把最基础的三步上篮练好，是很容易突破得分的。
5、篮球体能锻炼的方法
篮球7种基本体能训练方法 1. 弹力棍深蹲跳：加强上肢力量，同时提升躯干对抗性，球场上的身体碰撞与保卫篮板时，躯干对抗性相当重要。手持弹力棍，宽度与肩同宽，平举于胸前。采深蹲姿势下蹲，膝盖勿超过脚尖。用力向前跳出。
6、篮球训练方法
04:30回答:?娜娜要追梦时间:?2019年12月01日获赞:?138次详情请查看视频回答 。
7、篮球训练的方法
网友分享：进攻分类：向前传球——助攻；向后传球——组织进攻；水平传球——转移进攻；自己进攻——主动进攻。（解说员须知）人类解题方法：难易 易难 图解 特殊 （老师须知）。