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篮球急性扭伤怎么处理,打篮球如何防止扭伤

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-02-28 04:40:54

怎样处理篮球运动损伤

处理方法:1.对急性损伤者,早期处理是局部冷敷,膝部做加压包扎固定和抬高伤肢。2.若关节肿胀剧烈(尤其是关节积血),应及早去医院做关节穿刺,抽取积血和积液。3.如确诊有半月板撕裂,尤其是经常发生关节交锁现象的患者还。

1、小明在打篮球的时候扭伤了脚踝,应立即采取什么急救措施

小明在打篮球的时候扭伤了脚踝,应立即采取冷敷的急救措施。扭伤早期,破裂的小血管在出血,可用毛巾冷敷(冰袋、冰块并用毛巾包住),每半小时一次,可使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时以后,急性炎症已消退,破裂的血管。

2、打篮球脚踝扭伤怎么办

打篮球导致踝关节扭伤以后,处理的方法如下:现场处理是让患者尽快坐下,如果现场有冰袋或者冷毛巾、制冷器具,则可对患者进行冷敷;患者需要到正规医疗机构进行检查,判断损伤的程度。踝关节扭伤分为Ⅰ级、Ⅱ级、Ⅲ级。

篮球急性扭伤怎么处理,打篮球如何防止扭伤-第1张

3、打篮球脚踝扭伤怎么处理

(二)扭伤的紧急处理 让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可。

4、打篮球把脚扭伤了的处理方法

要是扭伤比较严重的话,大概就需要两周到一个月时间了。打篮球把脚扭伤了之后的处理方法二 先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位。

5、打篮球扭伤脚踝怎么处理

打篮球扭伤脚踝的处理方法 停止运动 打篮球过程中,出现脚踝扭伤的情况,要立即停止运动,进行休息,避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部,或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流,减轻肿胀和。

篮球急性扭伤怎么处理,打篮球如何防止扭伤-第2张

6、打篮球时脚踝扭伤怎么办

急性期24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10-20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛。24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重,疼痛。

7、打篮球受伤的处理方法

打篮球受伤的处理方法 脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当。

篮球急性扭伤怎么处理,打篮球如何防止扭伤-第3张

8、打篮球扭伤脚怎么办

一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。

9、打篮球时扭伤脚踝,应该怎样处理

伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。

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