干拔跳投怎么练
要简单说到干拔和后仰投篮怎样练好，只要把一般的原地投篮练好，再注意加强身体素质，其实再场上就可以打好。身体素质不仅是指你的力量，还包含协调和你的柔韧。对于弹跳的要求其实反而比较小。并不是之看重腰腹力量。具体。
1、篮球中怎么干拔
网友分享：脚步一定要调好，投篮靠的是手感和节奏，你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服，然后膝盖弯曲大约成145度，将球放于投篮手的掌根，扶球手将球扶稳但绝不能影响出手，持球上举要有力，手肘对正单手柔和拨动篮。
2、打篮球的干拔跳投怎么练
网友分享：主要看你平时投篮的速度.（记得是平时的投篮速度） 准心可以以后练. 之后要练干拔的话. 持球. 跑到篮底附近地方（因为初学没力量.） 持球跑到篮底.突然双手拔起.持球到最高点.（1步到2步内拔）. 你的弹跳。
3、如何干拔投篮
干拔就是后仰幅度很大的跳投，当球运至旋转起来时，命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰跳投，命中率可达到80%以上。看麦迪罚球可看出，他罚球前一定要将球旋转一下就明白了。所以当接到的球旋转得越厉害，球越。
4、篮球教学:干拔跳投该如何操作
徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚。
5、打篮球干拔跳投的基本动作怎么做
网友分享：主要看你平时投篮的速度.（记得是平时的投篮速度）准心可以以后练.之后要练干拔的话.持球.跑到篮底附近地方（因为初学没力量.）持球跑到篮底.突然双手拔起.持球到最高点.（1步到2步内拔）.你的弹跳一定要好.我现在在练。
6、怎样掌握干拔跳投,练习的方法和注意事项
跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要。
7、干拔跳投怎么练
要明白，干拔跳投的最主要原理是球高速旋转进去的，并不是一般的投篮需要靠弧度高，而且进去的球一般均会倒回来。这跟一般的投篮是不同的。干拔跳投最主要是靠腹部力量，它的射程相当远，3分球均能进，看麦迪35秒13分就能。
8、如何干拔投篮
网友分享：干拔急停跳投，姿势很重要。虽然有的人姿势不对，通过苦练仍然可以成为神射手，但是为了摆脱防守在做急停跳投这样动作的时候，姿势不对命中率就会低很多。因此，我想从姿势开始说起。 先说手型，五指用力撑开，大拇指和小拇。
9、打篮球干拔跳投的基本动作怎么做
网友分享：主要看你平时投篮的速度.（记得是平时的投篮速度） 准心可以以后练. 之后要练干拔的话. 持球. 跑到篮底附近地方（因为初学没力量.） 持球跑到篮底.突然双手拔起.持球到最高点.（1步到2步内拔）. 你的弹跳一定要好. 。