篮球实战中如何正确的身体对抗
体会对手的重心。有不少人喜欢用背部倚靠着别人，当你感到他的大部分中心靠后，可以利用自己的灵活突然闪身，摆脱对方，乘着空挡要球得分。
1、篮球身体对抗的规则
网友分享：篮球具体的身体对抗的规则如下：一、带球撞人 持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。二、阻挡犯规 持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的。
2、打篮球怎样利用自己的身体对抗
防守内线球员时，如果对方并不是比你强壮很多的话，你可以合理的用肘部卡住对方的腰部，只要你的肘部没有延伸动作的话就不算犯规。如果对方比你强壮很多，那就可以用腿部缠住对方的腿部（双腿贴上去，而不是拌），这样可以破。
3、打篮球怎样利用自己的身体对抗
防守内线球员时，如果对方并不是比你强壮很多的话，你可以合理的用肘部卡住对方的腰部，只要你的肘部没有延伸动作的话就不算犯规。如果对方比你强壮很多，那就可以用腿部缠住对方的腿部（双腿贴上去，而不是拌），这样可以。
4、打篮球的时候,怎么撞人,不犯规。
篮球有很强的身体对抗，但要合理利用身体。合理冲撞区：篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线。
5、打篮球用身体撞他(不犯规那种)有什么技巧
拿肘部顶着他，应该不叫撞，是身体对抗！你上篮的时候拿稳球就可以撞人了，敌方一动就他阻挡犯规了，要是敌方站定了就不要去撞了，如果撞了一般都没什么事，撞倒或动作大你才进攻犯规的。因为进攻就是上帝！望采纳 。
6、篮球身体对抗技巧
网友分享：一、篮球身体对抗除了对身高,体重有要求外,对技巧的要求也同样不可忽视.身体对抗有以下几种情况.1,平行跑位去追球的时候 这时运动员对球没有控制权.如果是小个队员除了速度上要快一点,另外在奔跑时要压低点身子,并且斜。
7、打篮球如何用身体接触不犯规
网友分享：当进攻方持球，没有进攻动作时，主要看防守人有没有对持球人有主动的身体接触，如果两人没有身体接触，那么即不算犯规。如果是防守方主动下压即为犯规。属拉人犯规！如果是进攻方主动接触，那么不犯规！如果实在突破过程中。
8、篮球 怎么抗强打不犯规
网友分享：LZ是打中锋或者是大前锋的吧，身体是革命的本钱，篮球运动比起足球来就是身体对抗强度弱一点。首先你要把自己的位置站稳，用小臂顶住对方后背，放低重心，把你的位置站住，不要主动发力，如果是正规比赛，裁判会吹你阻挡。
9、打篮球身体对抗技巧
导语：篮球是很多男生喜欢的一项运动，可以锻炼我们的心理、强健身体等许多好处，但是你知道但篮球如何提高对抗能力吗？打篮球除了技术以外还有很重要的一个身体对抗，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，身体对抗能让自己在进攻时。