怎样投篮发力才能减轻手腕疼痛
我觉得最好的方法有两个：一是可能因为你的姿势不正确引起的，所以你要多看看视频，看看别人怎么投，再自己对着镜子看自己的动作哪里不标准。然后改正过来，当然，习惯的原先的方法后会觉得新的姿势投不准，但要坚持，多投。
1、怎样投篮发力才能减轻手腕疼痛
看你的情况，感觉你的篮球弧线不是多高吧，容易打前沿吧！你试着出手是向上推，像挪威司机一样，到时候抖一下手腕就可以了，手腕没有必要发很大的力，让球有个旋转就可以了。拙见，见笑。
2、在篮球场上,增加投篮手腕力量的方法都有哪些
平臂负重收腕。练习者坐在凳子上，双脚分开与肩同宽，双臂弯曲在双膝上，使手腕关节刚好挂在膝关节外面，手腕关节可以上下。练习的时候，举起杠铃。，做手腕转动或收缩运动时，要求身体其他部位不能使用力，只能用手腕关。
3、篮球投篮姿势怎样练手腕不会变形?而且不会不压腕
首先是你投篮手和篮球接触的面积 记着不是手掌平托住球 而是手指有力的支住球 手掌与球之间是空的 第二你的另一个手拇指与投篮手拇指是成一个“T”字型 然后另一个手扶住球 两个手把球举过眼睛上方20。
4、篮球投篮技巧
网友分享：第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二：手臂姿势，应该是上臂。
5、运动员在投篮的时候该如何压腕
其细节为，投篮手指自然打开手掌与篮球贴合，不会刻意为掌心留出空隙，手掌呈放松状态用手掌托球上去，手腕后屈约60度，用手掌主导手腕前曲，手腕带动手指下压完成拨直，负责最后出手纠偏的手指会正对篮筐指向地面，手掌主导的压。
6、打篮球投篮的正确姿势
投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。⑤多练习空投。平常可以把篮球放在手上，练习向上投。
7、投篮应该怎样压腕
压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。3，定点投篮是篮球投篮的基础，它的动作会影响到以后跳投。
8、怎样做才能保持多次投篮时手腕不酸
投篮不是用你的手臂或是手 而是从脚下发力到腰 ，大臂带动小臂 ，小臂带动腕，球从你的手指头出去！记住不是用你的整个手掌投，而是你的手指！建议你多看看视频 。练久了自然就会好的！调好自己的动作！练好基本功 。
9、投篮要怎么投?听很多人说需要抖手腕
不是用手臂力量使球出手，球应从指端离开手指。手腕的抖动速度不要太快，只要使球有适宜的后旋就行。如果手腕抖动拨球太快，球就会过分旋转。出手时扶球手不能触及球。投篮手应保持充分伸展，以完成球出手后手的跟进动作。