打篮球突破时总是重心不稳,容易摔倒。请问怎么解决此问题? 请各位篮球
网友分享：所以最重要的是练好身体，而篮球是一项高对抗的运动，力量是身体素质里面最重要的，所以你开始练的话最好先练习力量，每天早上起来跑步，有器械的话练习器械，没有的话就多做做俯卧撑还有仰卧起坐，这个很重要需要你长期的坚。
1、篮球比赛,摔倒的时候如何保护自己
网友分享：运动前做好热身，尽量把身体活动开，摔倒的话尽量大面积的倒地，不要用手撑着，不然很容易骨折。
2、篮球比赛,摔倒的时候如何保护自己
网友分享：在落地踩到别人脚时，可以做一个顺势摔倒的动作，不要强硬让自己处于站立状态而使关节受伤。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。制动，抬高下肢。身体尽量蜷缩，尤其注意，不要让自己的膝盖，肘部，直接碰地面 。
3、打篮球扣篮摔倒要如何保护自己
网友分享：看Nba都是顺势一滚的，别以为他们很夸张，这样作能缓冲有效保护自己 麻烦采纳，谢谢!。
4、篮球造进攻犯规向后摔倒怎样不疼???(急)
网友分享：第一，如果在室内比赛中，造进攻犯规摔倒的情况下，在身体倒底的瞬间，要有意识的将身体侧转，在身体侧面着地的一瞬间在室内地板上打个滚，目的是为了将冲力缓冲掉，这是最有效的方法。大家今后在NBA赛场上可以拿韦德做反面。
5、打篮球摔倒了看上去很严重需要立刻把他扶起来吗
如果感觉摔的很重的话，不要立刻扶起来。因为有时候会伤到骨头或者关节，受伤后如果没有专业的紧急救护知识，搞不好会形成二次伤害加重伤势。最妥当的处理方法是先问伤者是否还有意识，如果意识清醒，问他哪里受伤了，再让他。
6、在篮球赛中不慎摔倒,造成了脚踝扭伤等,该如何处理
网友分享：会影响康复！再说说第二点，关节僵硬是因为你长期打石膏的原故和扭伤使得关节筋骨没有恢复力度．由于严重的扭伤当你走路的时候会感到脚后跟疼 还有脚背不能与小腿想压也就是说不能弯曲脚踝．都是由于严重的扭伤造成韧带撕裂或。
7、打篮球快攻上篮被人恶意犯规直接在空中摔地上了现在感觉头晕恶心耳鸣
网友分享：导致暂时行呼吸困难，肺部肺泡呼吸功能暂时性的丧失功能，这个缓缓就能好。这样的恶意犯规应该予以严惩，在NBA这是二级恶意犯规会被当场逐出并且被停赛三到五场的，国际篮联也是这样，要适当的保护自己。
8、有一同学在篮球赛中不慎摔倒,造成小腿骨折和轻微脑震荡,根据具体的
骨折：保持呼吸通畅，注意保暖；若出血，应止血、包扎伤口、伤肢固定。固定时，夹板要用绷带缠住或用软纸包上，长度和宽度要与骨折肢体相称、松紧度要合适、牢靠。如没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，及时。
9、我这几天打篮球,快攻的时候,感觉脚步不稳。有几次都差点崴脚了。这是
打篮球快攻的时候是需要速度的。当你加速的时候，有感觉脚步不稳的情况。是不是本身脚就有一些不舒服？只是你没有察觉到。或者是你是不是换了新鞋子？这双鞋子不是很合你的脚。总之你自己先找找原因。如果是因为你换了。