篮球比赛下快攻时,怎么做到上篮又快又稳
其次，注意最后上篮调整步伐。我们下快攻的时候是加速往对方半场跑的，既然是快攻就把对方球员甩开了距离，这个时候接到队友传球的时候要调整步伐，适当放慢速度，保持身体协调性，再去做上篮动作的时候就能轻松得分。3。
1、篮球三步上篮口诀
三步上篮虽然被叫做三步上篮，但它其实只有两步半，持球人必须要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。三步上篮的具体步骤及注意。
2、篮球三步上篮动作讲解是什么
步伐 上篮脚步分中轴脚和非中轴脚：第一步为中轴脚，也是出手时在弯曲的脚。第二步为非中轴脚，也是登向空中的发力脚。第三步是在空中完成的，也就是跳出去那一步，图片很清楚。
3、篮球的上篮技巧教学
4.多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的`封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。这样能。
4、篮球上篮,步伐,怎么走
第一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。
5、篮球上篮技巧教学
7个健康猴篮球上篮技巧教学：基本上篮 这是最基本也是我们最常用三步上篮的方法。学会打板 ①低位打板上篮 低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。②。
6、篮球,怎么运球快攻上篮时不失误
最简单的最稳妥的办法就是三步行进间上篮，如怕掉球，可用双手握住球，在第三步起来后，再吧一只手放开进行挑篮或者打板进筐。其中要领有2处：1 快攻中的脚步调整；2 将球放入篮筐时的手腕使用。
7、脚步上篮的标准动作是怎样的?怎样才能变得更完美
要完成一个好的上篮，首先要有好的步骤:上篮第一步迈一大步，第二步相应缩短距离。打了这么多年篮球，才发现正确的上篮方法是这样的上篮太小或太大都会影响你上篮的速度和高度。让帕克教练给你详细解释一下:要学会上篮。
8、篮球怎么快速上篮
三步上篮的技术动作可以分以下几个步骤：第一步：先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，重点强调球应该打板进筐，以及球出手一刹那时，手指拨球的感觉。第二步：练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一。
9、篮球三步上篮的动作要领
调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢，过快了容易丢球，过慢。