篮球得分后卫基本功
这类得分后卫在进攻技巧,攻击范围,防守能力,运动能力上几乎都无缺陷,之所以在括号里面加上综合型,因为所谓的集大成型得分后卫几乎很难在野球场上发现,除非是实力水平悬殊极大者。故一般来讲,在业余篮球场上综合型得分后卫相对更多而已。但。
1、求篮球得分后卫的一周训练计划(基础)
有氧训练计划参考:跑步每周2次,每次20分钟,距离3-4公里 (不要担心会越跑越瘦!)(跑步有利于你的心肺系统.提高你的消化吸收.对增肌有益)力量训练计划参考:(强度根据自身情况来掌握)每次先跳绳热身5-10分钟 然后伸展要训。
2、得分后卫,该怎么训练
网友分享：一、进行体能训练 篮球是强对抗运动，如果体能和身体素质不好，哪怕你有再好的手感和身体素质，别人贴身防守，你也会有相当的心理压力，这样对发挥是很不好的。每天3-5公里负重跑：这个要循序渐进，而不是一下子增加。
3、篮球分卫打法及训练方法
网友分享：得分后卫，首先作为后卫，投篮准度，运球能力，自己的球感，身体对抗条件，体能以及聪明的头脑都是必不可少的。完了在场上可以避免少运球过前场，等落位到前场之后在寻求机会，要球出手投篮，这个对投篮机会的把握很重要的。
4、浅谈如何打好篮球得分后卫
在打篮球的过程中，不管你是打什么位置，基本功都是最重要的，如果自己的篮球基本功都不扎实的话，肯定没办法打好。基本功扎实之后就是要根据个人的情况进行针对性的练习了，得分后卫要练习运球以及投篮，就要进行针对练习。
5、训练篮球的方案。得分后卫的哦
所以呢，要当后卫，一点能控好球。二点视野要广，传球快准，眼神很重要，不要看着你要传球的人再传，那样很容易给防守人断球。三点要会跑位，你的三分可以，空位跑出来相信你的队友会传球给你，你就定点投，跳投呢有。
6、篮球基本功训练方法(后卫)
网友分享：有氧训练计划参考:跑步每周2次,每次20分钟,距离3-4公里 (不要担心会越跑越瘦!) (跑步有利于你的心肺系统.提高你的消化吸收.对增肌有益)力量训练计划参考:(强度根据自身情况来掌握)每次先跳绳热身5-10分钟 然后伸展要。
8、NBA的得分后卫都是怎么训练的
网友分享：这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。 如此高强度的持续训练。
9、小学生篮球(得分后卫)训练计划
网友分享：第一，必须要回运球啊~，你什么时候能做到胯下运球小垫步了，那么恭喜你了你在初中的业余篮球界在运球方面造诣已经非常高了，至于什么是胯下运球小垫步，你看看德隆小胖子的过人招数就知道了。至于怎么联系运球，就是球感问题。