打篮球一般可打多长时间
关于每天打篮球多长时间合理,要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下,打半场3V3。每天打个两个小时就足够了,而全场5V5的话一个小时足矣。因为长时间运动是很累的,如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是没有问题的,。
1、打篮球打多久是最好的
网友分享：一个小时左右,否则腿会酸痛 我个人认为打篮球可以使人强壮,长个子 首推跑步、打篮球，次为骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可以选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪（将军肚）最为有益。其奥妙就在于可以增加肌肉。
2、每天打篮球打多长时间合理
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：早晨时段：晨起至早餐前 上午时段：早餐后2小时至午餐前 下午时段：午餐后2。
3、每天打多长时间的篮球合适
网友分享：关于每天打篮球多长时间合理，要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下，打半场3v3。每天打个两个小时就足够了，而全场5v5的话一个小时足矣。因为长时间运动是很累的，如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是没有问题。
4、每天打篮球打多长时间合理
网友分享：关于每天打篮球多长时间合理，要看你的运动量有多大。 在比赛很激烈的情况下，打半场3V3。 每天打个两个小时就足够了，而全场5V5的话一个小时足矣。 因为长时间运动是很累的，如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是。
5、请问平时打篮球一般多长时间比较合适
如果你经常运动，在夏季打球一般一个小时到一个半小时就需休息调整，因为身体里的水和盐分流失很严重；冬季40分钟左右就要调整，因为冬季气温低，对呼吸有一定影响。
6、每天打篮球打多长时间合理
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：早晨时段：晨起至早餐前 上午时段：早餐后2小时至午餐前 下午时段：午餐后2。
7、打篮球一般打多少个小时就可以
网友分享：如果你是中学生的话 建议你每天打1~2小时 不能打太久 如果按1~2小时的话 每周不要超过3次 。
8、一般打篮球多长时间最为合适
网友分享：那看你的身体状况和你每天运动的时间,也就是运动量了,每个人每天科学的说是一个小时,过于激烈会对身体有腹面的影响,超负荷运动对身体并不好,我建议你两天打一次,每次1.5小时.。
9、每次打篮球多久合适
每个人打篮球有每个人自身的潜力，术业有专攻，不能说在什么情况投篮就会准，根据每个人情况不同而定，比如你属于中锋型，你非要拉倒外线投三分，命中的概率能有多高，再比如我就是一射手，我非要持球在篮下背身单打。