篮球教学:干拔跳投该如何操作
徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚。
1、怎样掌握干拔跳投,练习的方法和注意事项
跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要。
2、篮球中怎么干拔
网友分享：脚步一定要调好，投篮靠的是手感和节奏，你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服，然后膝盖弯曲大约成145度，将球放于投篮手的掌根，扶球手将球扶稳但绝不能影响出手，持球上举要有力，手肘对正单手柔和拨动篮。
3、关于篮球运动的教案
篮球教案 篇1 一、教学内容 篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 二、教学目的 通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 通。
4、哪位大神愿意指点我篮球干拔技巧
1.出手前保持适当的面框角度，持球状态惯用手一边朝后一点，防止被断球，也可以通过小幅度转体获得惯性。运球以下再说 2.注意节奏，主要针对运球时而言：如果你在做胯下（右手惯用），一般是左胯——左手接到球，抓回干拔。
5、寻求篮球技术“干拔跳投”的基本要求,要领。(须讲清楚点)
干拔跳投 在篮球比赛中，球员面对对方球员的防守，没有助跑，突然原地直接起身跳投，称为干拔跳投。其要点是原地起跳的突然性，出其不意，让防守队员一时无法反应过来，等反应过来想要进行封盖时，投篮球员已利用这个反应时间。
6、打篮球干拔时应注意什么
干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力，还要有良好的投篮手感和球场判断力；在技术动作上，则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂，动作一气呵成，同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手。
7、篮球如何练习练就TMC般的干拔,要注意哪些要素脚步和运球呢! 求大神指
先练好腰腹力量和弹跳，注意试探步的结合使用。运球后下一步要虚晃，作出可投可突壮。若对方中心较低可干拔，较高可加速。之前最好先采用三威胁姿势。
8、干拔跳投的要领
跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上。
9、篮球中的原地干拔跳投?空位跳投?小勾手?直勾手?弯勾手?跳步上篮?360
网友分享：弯钩呢是常用的但是鉴于我个人的经验弯钩除非你具有很好的弹跳不然的话你还是使用抛投或者半勾手和小勾手 http://v.hoopchina.com/v172619.html 跳步上篮 http://v.hoopchina.com/v176473.html 360度转身上篮 如上。