篮球身体对抗和体重的关系
运动中的身体对抗是一种直观的认识，在规则允许的前提下，产生身体接触，最终的目的是制胜对手，取得比赛胜利。在身体对抗中，体重和力量是物质基础，身体对抗能力的实施与身体素质紧密地联系在一起，身体素质较好的运动者，在。
1、篮球体重和对抗有关系么
你的体重如果和你身高的成正比，和你身高适合，那就有利于你在篮球当中的对抗，如果过瘦或者过胖，那就会成为你的负担了！体重是对抗输赢当中的一部分，更多的还是你对自己身体力量，柔韧性，平衡等等的训练。
2、打篮球的时候怎么合理运用身体对抗
对抗主要靠下肢力量稳固身体 其次腰部稳住上身再次上肢撑住对方所以你要全身锻练 但主要还是下肢锻练我想跑步应该最有效 我建议你一星期 五天每天一千五百米以上慢跑 可以边运球 边跑 还有每天坚持蹲马步渐渐延时。其他象仰卧起坐。
3、篮球的身体对抗强度高吗?原因是什么
1.身体对抗是最基本的篮球素质。篮球是需要身材高大魁梧的运动员才适合的，运动一些，身材矮小力量不足的人，很容易在拼抢中占据下风，不容易接触到篮球，所以篮球比赛通常会招募一些身材魁梧强大的人。身体对抗是作为一名篮球。
4、篮球对抗时,怎么提高自己的身体对抗
一，手臂的力量，在篮球比赛中手臂的力量很重要，有其是在防守时手臂的力量越大防守的质量就越好，防守对方背身单打是也有很大帮助。锻炼方法：俯卧撑，第一天练20个练几天后可以适量的增加（建议5个左右）。举杠铃，横向。
5、篮球身体对抗有什么技巧
网友分享：还有，体会对手的重心，有不少人喜欢用背部倚靠着别人，当你感到他的大部分中心靠后，可以利用自己的灵活突然闪身，摆脱对方，乘着空挡要球得分 最后还是要告诉你，再好的技巧也敌不过好的身体，平时的力量训练是最重要的 。
6、篮球身体对抗技巧
网友分享：一、篮球身体对抗除了对身高,体重有要求外,对技巧的要求也同样不可忽视.身体对抗有以下几种情况.1,平行跑位去追球的时候 这时运动员对球没有控制权.如果是小个队员除了速度上要快一点,另外在奔跑时要压低点身子,并且斜。
7、打篮球身材重要吗
网友分享：体重很重要，但不是硬性指标，举例你就明白了。奥尼尔是2000以后世界第一中锋，不是之一，他凭的是什么？就是他的体重和超人的力量。但奥尼尔之前的第一中锋是谁？是奥拉朱旺，他可就没什么体重优势了，照样可以把初出茅芦。
8、打篮球需要练力量吗?该如何练力量
第一身体素质，在其中力量是最重要的。第二技术！第三观念也就是对篮球的了解！在其中身体素质是最主要的需求没有他做支撑点你的工艺就无法有效的显现出来。技术性充分发挥不出来得话观念就突显不出来。因此，你要打好篮球。
9、篮球怎么增强身体上的对抗能力
网友分享：训练计划——减少一定程度上的有氧运动，增加力量训练。此外，除了依靠训练将身体强度练上去外，最主要的是在赛场上的实战以及自信。篮球场上的对抗，身体是基础，自信是信念，如果畏惧对方，那么这个技能永远都不可能提高。在。