经常看篮球视频,NBA球员训练的器材有哪些
网友分享：敏捷梯 ，圈式弹力带，篮球训练对抗板，手腕重力带，平衡盘等。器材有很多种，可以训练球员的反应速度、力量、耐力、平衡力等各种综合能力。
1、篮球板的作用是什么
网友分享：但是有了板之后可以用来做各种各样的花样玩法，比如说上篮等等。而且当手感不好的时候还可以利用板后面的进球区来当做辅助瞄准打板进球，让篮球更有乐趣。还有就是一个中锋的话我相信他的大部分进球都是打板进球的，打板进球。
2、篮球对抗训练
网友分享：胸肌主要就是哑铃的扩胸运动和俯卧撑 腹肌你可以做仰卧起坐很快看到效果 。
3、如何系统练习篮球的身体对抗训练
网友分享：如仰卧举腿、仰卧折体、俯卧挺身、悬垂举腿练习；利用杠铃负重转体、“８”字体绕环、体前屈伸等练习；跳起空中折体、转身练习：跳起空中传球、接球练习等。３．３发展下肢力量的练习对少年儿童篮球运动员主要是提高下肢爆发。
4、关于篮球,速度,弹跳,对抗训练求一份训练计划。
网友分享：对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很。
5、如何系统练习篮球的身体对抗训练 系统练习篮球的身体对抗训练方法
可以使用器械如：哑铃、手铃，练腕力、小臂力量，为投篮作保证。注意营养要跟上，身体不能太瘦了，不然就算再练习，本身体重也不会改变，跟体重重的队员对抗也是不可以的。可以多练习一些过人的动作、提高速度和。
6、篮球怎么增强身体上的对抗能力
网友分享：如果想要加强对抗能力，就可以专门对四肢以及腰腹进行锻炼，增强这些身体部位的力量。在乐动篮球班就能学到。
7、打篮球身体对抗咋练
网友分享：类似于plank(平板支撑)的动作，收紧核心，用全身的力量与外力对抗 同样是对抗外力，核心力量很重要 马步扎稳，雷打不动，做个不倒翁，任尔东西南北风 双手要像钳子一样紧紧夹住球，没人能把球从你手中。
8、篮球场上技术对抗训练什么意思?什么叫表现力体能训练
在篮球运动中,对抗技术体现的是拼抢能力强,在身体的碰撞中,一方的对抗技术优于另一方,就能取得优势地位。表现力体能训练，这个我就不是很清楚了，体能训练倒是知道， 不过应该也不用我解释了。