篮球基本功训练技巧
方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。双手向上抛球后做转身 方法：。
1、打篮球怎么更好的利用身体来挤开空挡
靠打，无法过人的时候，利用身体优势靠进去 内线强攻，完全就是谁身体好谁占便宜 防守：内线卡位，这样才能保护好后场篮板 吃靠打，看上边吧……我这样讲希望你听得懂：你在上篮或运球的时候，有另外一支手是没有关接触球。
2、如何快速掌握篮球运球技巧
网友分享：篮球运球技术的四个环节 身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时。
3、打篮球怎么往里突往里挤
网友分享：你的身高和身体状态在选择好切入点以后，用身体顶开对手（注意别犯规）。制造出空间就可以上篮了~多玩玩就好了，很多高手都是被虐出来的。多找些牛人玩。慢慢你就牛了。最后给你个建议：小前锋是进攻手，所以，中投，3分。
4、篮球怎么样才能挤着人带球上篮?平时还有就是不会用身体去打篮球
网友分享：篮球上篮要挤进去不能正面上，要用侧面或者背后挤，要不容易对自己造成伤寒；打球身体很重要，用身体打球要找感觉，可以找朋友打打单挑，多看看网上的视频或者在篮球场看那些大人打球，在提高技巧时同时提高身体的利用率。
5、请教篮球高手:如何打好篮球
网友分享：. 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.(上篮)要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和。
6、如何在练篮球的过程中,练习球感
1翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。3。
7、篮球实战中如何正确的身体对抗
平行跑位去追球的时候。这时运动员对球没有控制权。如果是小个队员除了速度上要快一点，另外在奔跑时要压低点身子，并且斜一点，当着他，就是尽量把他挤在身后。不要叫他超越你。对上肢的力量有要求。在追球的时候你。
8、篮球实战技巧 篮球实战一般技巧
胯下变向过人：胯下运球是篮球控球的基本功之一，但却十分实用。靠近防守者时，先做一个胯下运球诱导对方，随后体前变向交叉步过人，也可以接急停跳投。胯下背后运球过人：持球突破，接近防守者时先做胯下变向诱导。
9、如何抢篮板球
网友分享：你好~多练习篮球 在练习中和实战中也要保持好 很好的心态 防守队员抢篮板球 动作方法：防守队员处于抢篮板球的有利位置，位于进攻队员内侧，一般多采用“挡抢”。首先应保持正确的站位姿势，两膝微屈，上体稍前倾，重心落。