实心球投掷方法纠正
网友分享：一、 正确的投掷实心球的方法持球方法 两手五指分开，两拇指相距“八”字形持球，两手掌呈均匀包球。站立姿势 两脚平行或前后站立，脚距投掷线约三个半脚掌的位置，膝微屈，重心落在两脚之间。出手前动作 。
1、我家篮筐比正规篮球匡高了15厘米投多了再投正规筐能投准吗
不会准的，但是你投正规框，铁了几球以后，你的感觉就又会掰回来的，所以我建议你，如果能把家里框调回正规框高度，就调回来，比正规框高就一个好处，提高弹跳。
2、实心球怎么让出手点高
二是提高腰腹肌力量（核心力量）练习，如仰卧起坐、悬垂、两头起、俯卧背弓等。三是注意用力顺序：腿蹬地——腰腹发力——臂用力——手指、手腕用力。
3、如何调高投篮弧度
网友分享：调高投篮弧度的方法：第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。改了后先从近。
4、实心球我最高能投3米的怎么办
心理因素跟姿势问题吧。最重要的是不要怕，要有信心，调整一下姿势，一般实心球就算没有训练都能及格的。
5、如何把篮球波指的幅度调高
和腰腹发力， 跳投主要依靠手腕和腰腹 记住 练出手速率的时候 手腕一定要压住 要不然以后你的命中率上不去 压腕主要是和球出手后的弧线 和球的旋转频率 球龄12年 望采纳 。
6、我的投篮怎么老是弹筐而出??弧度怎么调高
网友分享：你的投篮命中率不高.除了心态有影响外.更重要的是要注意手型.按照下面的方法练习吧:动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧。
7、篮球圈什么是空心圈,什么是实心圈
空心圈就是篮圈是一根钢管弯出来的，实心圈是钢带或者钢条钢棒弯出来的，现在职业比赛都是用的实心圈，而且是扁的，都是厚度较大的特种实心钢带弯出来的，方便穿网，承重抗冲击性能好，不会卡到手指 。
8、打篮球时候投篮弧度不够高怎么改善
篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。 双手接球:双手接胸以上高度来球时,用灵活的脚步调整好位置,手臂自然放松地向前伸出迎球,肘关节微屈,身体稍向前,当手指触及球时,把球接稳;如果来球较低,要及时上步,以。
9、标准的篮球框有多高?从地面到篮筐
《篮球规则》第二章，第四条 二、球篮 球篮包括篮圈和篮网。篮圈要按如下要求制作：(1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色；(2)圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)，圈的下。