篮球运球的动作要领
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。 手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手。
1、篮球运球技术动作方法
动作方法:当对手堵右侧突破时,迅速上左脚,微屈膝,重心移至左脚,并以左脚前脚掌为轴做后转身,右手将球拉到身体的后侧方,并按拍球落在身体的外侧方,然后换左手运球,加速超越防守。 动作要领:控制好重心和球,转身迅速,蹬、转、拍协调。
2、篮球原地运球动作是什么 规范动作如何
原地背后换手变向运球。两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向。
3、篮球的运球技巧
篮球的运球技巧 1.持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部。
4、打篮球,运球时持球的手应是怎么的,给我讲解一下运球要领
运球要领：首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的。
5、篮球运球基本动作有哪些
首先双手持球，侧身面对防守者，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时手腕用力。
6、篮球运球动作要领
纠正方法：多做原地碎步跑运球和在慢速行进中运球的练习，熟练后再提高移动速度。4.低头运球：主要原因是上体过于前倾，不能保持基本姿势;手对球的控球能力差。纠正方法：采用让学生目视教师手势进行运球。篮球运球技术的关键。
7、篮球运球的技术要领
篮球运球技术要领介绍 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(二。
8、篮球运球的技术动作要领
篮球运球技术动作要领 原地高、低运球 高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高，便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法：运球时两腿微前倾，目平视。以肘关节。
9、打篮球中运球 基本动作
用指尖拍球。要想稳稳地控制球，一定要用指尖，而不是手掌运球。初学者第一次接触篮球时，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推动。经过练习，你能够很好地感受到用多大力量拍球能让球弹回你手里。开始拍球，先站在。