篮球运动可以锻炼哪些部位?原因是什么
不如比较著名的卡电梯还有挡拆等等，而打篮球其实对于全身都是带动活动的，尤其是我们上篮的时候，经常会遇到各种防守，所以对于我们的身体平衡锻炼时很有帮助的，还有就是自己手部的肌肉也是完全可以锻炼的。比如我们上篮还有投球。
1、篮球运动的作用有哪些
（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社。
2、篮球运动的锻炼价值有哪些
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利。
3、篮球运动的意义和作用 篮球运动的意义和作用是什么
篮球运动能有效促进人的生理健康：参与篮球运动对促进人的生理健康首先表现在，能够改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统功能等多方面的功能。例如，在篮球运动中心率每分钟可以达到170-190次，最高心率可以。
4、篮球运动有哪些好处
一、打篮球对于身体上的好处： 有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。
5、篮球运动的意义,有什么作用呢
四、 缓解学习压力。篮球不仅能增强孩子的生命的活力，还能调整和维护孩子们的心理健康水平，当孩子们在学习上有障碍的时候，让他去身体上运动，凡是喜欢运动的人，他的记忆力都特别好，相反，如果你不运动，大脑皮层老在这里。
6、篮球运动的意义和作用
篮球运动的意义和作用2 篮球运动的作用：（1）有助于我们的身体的很多的骨骼的生长与发育！这也是为什么我们有那么多的篮球运动员身高都有很多的优势，特别壮实！（2）身手灵巧，打篮球有的时候我们需要去模仿很多姿势，有。
7、篮球的好处有什么作用
网友分享：长个子，提高有氧能力 虽然篮球对身体的各个方面都有好处，但最大的好处应该是成长和有氧能力。因为篮球是一项“高人”的运动，所以长得高或跳得高是一种优势。在一场比赛之后，跳跃的次数可以高达200次。骨骼获得的。
8、篮球运动对人体健康来讲,有什么作用呢
篮球这项运动是很受人们欢迎的，十分锻炼身体，也有许多功用，那么篮球运动对人体健康来讲，有什么效果呢？1．进步人体的生理机能 一场篮球竞赛继续的时间较长，在竞赛的过程中，球员需要很好的奔驰速度、能做到接连跳动、。
9、篮球的五个位置分别起什么作用
网友分享：作用 一号位:控卫，组织球队的进攻，起到球场上的指挥作用，控球技术要求较高。二号位:分卫，得分为主，组织为副。三号位:小前，位置比较自由，内外线攻守兼备，技术范围要求高。四号位:大前，位置偏向内线，活动范围。