打篮球中运球 基本动作
如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球。正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。练习的时候，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感觉，保持蹲伏，并将对侧。
1、篮球基本动作教学24式
运球姿势：运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点。
2、篮球运球基本功动作
先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加。
3、打篮球的标准姿势详解
二、运球姿势 运球时，五指自然张开，掌心不触球，“虎口”冲前。上体稍前倾，眼睛观察全场。按拍球时，以肘部为轴，小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。前臂和指、腕向下用力，球反弹起来。
4、篮球运球动作基本要领
运球转身 接近防守肩侧对，左脚在前作中枢;步子要稳重心低，右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过，超越对手向前冲。篮球运球动作要领 篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球。
5、篮球运球动作要领
运球时的身体姿势，双脚前后张开，与肩同宽，膝盖弯曲，身体重心保持在两脚之间，略向前脚；运球时自然弯曲，肘关节紧贴身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一只手臂弯曲肘自然抬起；稍微向前倾斜上半身，抬头看前方。用手。
6、篮球原地运球基本动作要领
篮球原地运球基本动作要领 一、身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
7、篮球运球基本功的方法
随后反复姿势向右前方。当右腿再度向右前方挪动时，在左后方的左腿向左前方挪动，重心点由右改成左。挪动方法与所述反过来。篮球运球基本功的方法2 篮球怎么运球稳 篮球怎么运球稳 先要把握和对方的距离,熟练的'支配球。
8、篮球运球技术动作方法
篮球运球技术动作方法2 一般在面对对手时,选手的篮球运球技术都是采用360度或180度进行转身运球。这种篮球转身运球的技术,在街头的篮球运动中都是比较常见的。 篮球转身运球技术 转身运球的优势就是利用自己的身体作为天然屏障来保护手中。
9、篮球的基本运球动作都有哪些
运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。 其基本动作有：高运球：高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。低运球：低运球是常用于摆脱防守的。