篮球基本功训练及规则
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与。
1、篮球基本功
本人初三快15岁了身高1.72M体重115斤想在最短的时间内练习好打篮球。算是个菜鸟!求哪位高手助教!如果有绵阳专业的教练也可以教学的最好!收费都OK! 本人初三 快15岁了 身高1.72M 体重115斤 想在最短的时间内练习好打篮球。算。
2、篮球基本功
网友分享：篮球运动基本功之一,指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员,技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节,。
3、篮球的基本功
网友分享：第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而。
4、篮球基本功
网友分享：所以手功是篮球基本功的重要内容。(二)练习目的是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。(三)练习原则(1)选择练习时要贯彻少而精的。
5、打篮球的基本功
网友分享：我要上高一了个子不算高,1米74,偏瘦,力量不行,弹跳一般三分很少进.之前打过篮球..基本的运球和投篮还可以..最近突然特别想打篮球..我要怎么练基本功,那力量、弹跳和速度呢..我 我要上高一了个子不算高,1米74,。
6、篮球基本功
这不得不提到篮球基本功，每个打篮球的人都会，但能精通的人寥寥无几。下面就从 运、传、投、突 一一展开。1.运 2.传 3.投 4.突 这四项基本功，决定了你篮球的上限 。年轻时候，如果身体够劲爆，用天赋来碾压对手。
7、篮球基本功
网友分享：下面是些基本功:投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时。
8、篮球基本功是什么
篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作：要以肘为轴，小。
9、篮球基本功
(一)概念与意义 篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本。