给我一个暑假的篮球训练计划
网友分享：周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身。
1、暑假篮球训练计划(本人初中生)
网友分享：周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身。
2、暑假篮球训练计划
网友分享：每天训练完再跑个 400-1000M最好，可以起到放松的作用又可以调节肌肉。我这个训练是针对那些业余篮球爱好者，想提高自己的身体与之抗衡的。为了不影响学习工作量与训练时间已经是很少的拉。3个星期就会有效果 场地应该不会是。
3、暑假过了要打篮球比赛 希望有人帮我制定一个暑假的篮球训练计划表
网友分享：下午 最好去健身房练习力量,顺便练习下带球 因为夏天热,早上凉快些,所以早上打比赛比较好点,在比赛后练习投篮效果很好的,我就这么练的 下午 天热 在有空调的房间里练习力量是不错的选择 力量在篮球比赛中至关重要,对抗能。
4、谁能为一个篮球初学者提供一个暑假自主篮球训练计划
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃。
5、暑假篮球培训计划
网友分享：有电话吗？。
6、暑假开篮球培训,在我学校,招生简章怎么写 谁能帮我
网友分享：1.学校同意你的场地使用 2.因为是刚开始弄收费不要太多，要的是人气 3.至于招生简章 1）首先渲染一下进行篮球培训的好处，然后自我介绍一下让想加入的人了解你（要有自己的特色才好）2）说明你的培训时间和地点 3）说明。
7、青少年篮球培训班一般练什么
网友分享：青少年篮球培训班一般练的是：原地模仿练习、全场二人跑动传接球练习、迎面跑动传接球练习、原地持球翻腕练习，去培训班更推荐选择优肯篮球，优肯篮球为学员提供更多的选择方案，学员可以根据自己的定位与能力选择真正适合自己的营训。
8、篮球培训班销售计划
为学习和贯彻新的注册管理办法（2014），进一步规范和严格管理篮球注册管理工作，经研究，定于2014年7月23日至7月25日在陕西渭南举办2014年全国篮球项目注册管理工作培训班，承办单位为陕西渭南信达篮球俱乐部，现将有关事宜通知。
9、想在今年暑假办篮球培训班,不知道需要什么
网友分享：什么都不用交了钱就可以了，你到专门交篮球的地方，他会提供场地与器材不用你担心任何事，只要你出钱和人就行了，呵呵，你多虑了，我也很喜欢篮球，加油吧，好好学吧。