投篮:关于右手肘部总是外翻的问题
网友分享：你的情况和我以前一样，“唯动作论”，当时我比你还严重，不光是看科比，还研究其他的球星——阿兰休斯顿，马克普莱斯，丹马尔利，jj雷迪克…… 我想你可能还会问：右手怎么放，左手放在球正侧还是侧前方…… 其实你把。
1、NBA众星为汤普森祈祷,克莱汤普森究竟是如何受伤的
可以说你正在改变方向或着陆不稳定。此时地板的反作用力将落在关节的内侧，该力加上刚才所说的内容，下肢的运动角度引起前十字韧带损伤。刚才提到了克莱·汤普森着陆受伤的行为，大腿向内弯曲，小腿向外弯曲，呈现膝外翻。
2、关于打篮球
网友分享：要找一处台阶,单脚站立,并且只能让前脚掌站在台阶的边缘处,手要扶住东西,以保持平衡,但是手不能用力.这时,单腿做上下的提脚后跟的运动. ②负重提踵练习 这里的负重也是指杠铃,动作基本与上面的单脚提踵练习一样,不同的是,这里不。
3、脚踝扭伤为什么恢复得慢 脚崴到怎么应急处理
针对这种扭伤，平时我们平时就需要加强踝关节韧带周围肌肉力量的训练，比如垫脚尖走动练习、足后跟走动练习、单脚站立练习，配合弹力带进行踝关节内翻、外翻、屈曲、伸直活动练习等。每天坚持这样锻炼，踝关节韧带力量增加，稳定性。
4、膝盖痛足底疼拇外翻,和“鞋”有没有关系
1.拇外翻 拇外翻虽然和遗传关系比较大，但是排名第二的影响因素就是不合脚的鞋。长期穿着鞋头较窄而根部较高的鞋子，最经典的例子就是高跟鞋。但是不限于它，鞋头过紧的鞋子就算是平底，长期穿也会导致拇外翻。过紧的。
5、投篮肘部外翻,是不是影响命中率,另外NBA中谁投篮也肘部外翻
主要是发力点不行,你投篮的时候,不是要降低身体重心嘛,稍稍下蹲一点,准备出手投篮的时候,是靠双腿的蹬地首先发起的,而不是靠手腕拨动力量大小决定的.不要心急,试试看重心多下降一点,只要一蹲起来就出手投篮,出手时眼睛,球。
6、一个人怎么练好篮球
网友分享：方法：第一：基本功最重要，尤其是运球；每天左右手运球个1000次，左右手交替运球1000次，如果你能坚持一个星期，我想你的运球已经不成问题。第二：身体.身体不仅仅是革命的本钱们也是打篮球的本钱.不管你是打哪个位置，身体。
7、打篮球应怎么防守?有哪些防守动作时犯规的
起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光,从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦球从进攻者的手中投出,应立刻转身面对篮筐,半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性,此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员。
8、西蒙斯和字母哥这种天赋异禀的选手,为什么练不出投篮
字母哥并不是不练投篮，你如果仔细观察这位球员的动作，你会发现，无论是稍稍外翻的护球手手肘，还是内八字的步伐，又或者是字母哥将球高高举起举过头顶的动作，字母哥的投篮姿势其实一直在变，并且这位球员的投篮姿势可以用一。
9、快速提高弹跳,谁有经验谁回答!!!
因为利用小腿力量“完成起跳的准备过程时间短”。所以希望“跳得快”的人必须注意练习小腿和脚掌、脚弓的力量。要知道“跳得高”对一个小个球员来说远没有“跳得快”重要。因为艾弗逊才180cm，跳得再高相对2米以上的大个。