在篮球比赛中怎么对付高大中锋
以我的经验，对付高大中锋，在身高、力量都不如的情况下，最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。一对一防守时，尽量沉下重心，一只胳膊架在对方腰上，另一只胳膊。
1、如何打好篮球中锋的方法诀窍
同时,中锋的要位要宽、占的面积要大,在自己舒服的范围内坐着要位,一定往里顶着对方中锋要位,不要轻易让对方把你挤出来,两只手要扬起来,扩大要位面积和空间。另外还要注意自己的脚步,关键是要卡住对方的前脚,如果对方抢出前脚,我们。
2、篮球怎么对付中锋 我是初一,身高170厘米 课上3v3 我打老师,老师很能盖
网友分享：可以尝试下空中换手，或者两人配合挡拆。身体素质好试一下拉杆上篮，突破时第一步快些第二部放慢---投篮，上篮三步都要快。
3、高中打篮球比赛,对面有个中锋很强,如何克制?很高跳的也很高,拿球就往
网友分享：不过身体如果差不多的话，可以尽量尝试不让他进入合理冲撞区。主要是靠步伐卡住他不让他舒服的去接球。最重要的就是不让他不能让他在内线接到球，盯住他不让他进入内线。毕竟进攻方要想要为接球还是需要站住位的，所以你。
4、篮球 在内线面对中锋时怎样摆脱
网友分享：对手正面面对你做动作投篮时，首先调整好自己的重心，注意对手的举动，一般内线球员面对篮框单打，就是技术比较细腻的中锋，一定要防他的跳投，压好重心，因为他本来就比你高，如果一味的扑上去封盖，很容易打手还球进。
5、篮球比赛中中如何防中锋策应
阻止中锋接球，基本上的办法是绕前防守，但是在中锋居于高位的情况下，此办法无效。掐断中锋传球路线，逼迫中锋自己个人攻击。盯死顺下接球人员，使接球人员无投篮机会。总之，拥有一名视野开阔，传球意识好，场上。
6、篮球打中锋应该怎么打,怎么练
中锋的打法：1.内线卡位要球，有人包夹时传球外线队员进行投篮。2.无人包夹就转身背打。3.带球强攻篮下进行投篮或者扣篮。4.篮底下进行勾手投篮。5.保护好防守篮板，队友投篮时积极抢下进攻篮板。6.篮下防守对方中锋或者。
7、打篮球怎么防守强力中锋
篮球内线防守的原则：要尽量让你防守的人远离球和篮筐。完全的绕前防守 防守进攻能力非常强的中锋，一旦接到球就可能得分了，所以采取绕前防守方式，目的是不让对方接球，但是强力中锋就获得了抢篮板球的有利位置和处于吊球。
8、打篮球中锋技巧
你问要如何把人挤开，然后上篮，其实根据实战经验，人不是那么轻易就能挤开的，打内线讲究的是一个时间差和位置差。如下是我给大家整理的打篮球中锋技巧，希望对大家有所作用。1.内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为。
9、在打篮球中,中锋该怎么打
打中锋不要怕没人给你球，更不要独，有球见空位就传，因为教练不一定看中你的个人能力有多强，更多的是集体意识。在禁区内可以背身单打勾手投篮，这样可以让你的队友相信你，抢到板不要急着的分，看好局势最好备对。