经常打篮球可以锻炼身体吗
可以的，篮球运动本身就是全身肌肉的运动，哪个地方都用的上。要练的比较全面：1.三头肌 小臂和腰部能辅助跳投。2.二头肌 胸大肌和肩部在内线 时有用。3.大腿是弹跳的高度。4.小腿是弹速和续跳能力。
2、打篮球需要天天练吗
网友分享：不用天天练习！很多人都很盲目，以为想打好篮球就得天天待在球场上练习。其实不以为然，其实打篮球很重要的是身体素质（身高就不用说，因为是天生的！）弹跳啊，速度啊等等都要，还有的是控球，控球是很重要的，即使有身。
3、篮球是不是需要每天刻苦训练呢
篮球需要每天刻苦训练，并且从基本动作练起。翻腕压手方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对。
4、每天打篮球对身体好吗
网友分享：一般打球的话都是男生多一点，最喜欢的估计就是打篮球了，不可否认的是，打球肯定是有好处的，比如说在成长期有助于长高身体，还能够锻炼身体等等。不过，打球也算是一项剧烈的运动了，有很多的方面也是需要自己多注意的。
5、打篮球需要天天练吗
不用天天练习！很多人都很盲目，以为想打好篮球就得天天待在球场上练习。其实不以为然，其实打篮球很重要的是身体素质（身高就不用说，因为是天生的！）弹跳啊，速度啊等等都要，还有的是控球，控球是很重要的，即使有。
6、真正的篮球技术需要长期练习吗
是的,篮球技术是在实践中慢慢体会和总结的。 篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。 一、移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚。
7、篮球练的越多越好吗?暑假我每天练十小时,大多数都是练投篮,因为我身板
篮球自然是练得越多越好，因为熟能生巧嘛。练投篮是对的。不管在球场哪个位置，能投进篮筐就是王道。身板小，打后卫这个也未必。有的是大个子投不进三分球和二分球。连篮下的命中率也不高。所以，要全面发展。运球投篮。
8、35岁以后可以每天进行篮球训练吗
当然可以，自己30出头，也喜欢定期篮球，这一一种爱好，锻炼身体，也调节内心，人生一辈子能坚持几样爱好呢，当你犹豫不决的时候，试着去做就对了，懒着在家玩游戏什么的，不如去打打篮球，未来属于身体强健并且敢于突破的。
9、想打好篮球,是不是得需要天天练习啊
网友分享：进校队，院队，甚至是班级比赛中当一位主力，最差的也要当最佳第六人。有这样的想法，才有激情，才会努力训练，我建议天天打，这样手感技术都能保持。不过，话说大学那种篮球氛围比高中小了，所以你才会有这样的看法 。
10、篮球控球可以天天练吗?我练得手的肌肉都酸了
可以天天练习，肌肉酸痛是肯定会经历这个阶段的，一旦手臂、腕部的肌肉发达后，就不会再有酸的感觉了，你看NBA那些球星每日都经过上百次训练。