篮球怎样练扣球
关键是练到小腿的肌肉！踮脚/跳绳/半蹲跳/双脚交互跳台阶（用凳子）。每种3次，每次50个，中间隔一分钟。我练了2个月，原来摸高2.8，现在已经可以摸到板2个指关节，大概2.95。篮框是3.05.但是封盖的时候跳不了这么。
1、关于篮球有哪些技巧和规则呢
培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员。
2、篮球传球的方法有哪些
网友分享：(1)接抛球一传、二传结合练习。 (2)接发球一传、二传结合练习。 (3)接扣球一传、二传结合练习。 (4)拦网后,转身传后排垫起的球。 (5)结合本队战术各种球。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 来自寄畅园专。
3、篮球怎么扣球
这个需要有那个身体素质，比如高度还有弹跳！望采纳 。
4、投篮球的手式和投球技巧
技巧：篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手。
5、我想知道打篮球有什么规则?怎么算犯规?怎么可以发球
网友分享：篮球分为5个位置依次从控球后卫PG、得分后卫SG、小前锋SF、大前锋PF和中锋C。一般可以看到身高、体重依次增加，速度，控球技术依次降低。半场的位置也逐渐靠近篮框。PG的任务主要是控过前场，并进行组织。SG的任务与PG接近。
6、打篮球时怎样冒球
你说的是篮球中的盖帽吧。首先，想盖帽你就要了解什么样的盖帽是正常。盖帽不能侵犯对方圆柱体，所以也是一种技巧。除了身高弹跳相差巨大，以攻防双方基础条件相仿为例，防守时一定要贴住对方，一定要给自己留下力量的余量。
7、篮球技巧有哪些
网友分享：投篮技巧之基本姿势。投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球。
8、篮球过人10大必学技巧
篮球过人技巧特点 交叉步扣球先用用左脚外侧把球向身体左侧大趟步给趟出去，让对手认为你将会从这一侧传球或者射门，之后需要充足的摆腿扭胯然后用脚尖把球勾回来，这时候，你将会有一个较大的空间，完成接下来你想做的任何。
9、篮球技术有运球、传球、 扣球等
网友分享：运球是篮球比赛中个人进攻的主要技术。运球不仅是个人进攻的是重要手段，而且是控制球、支配球、组织战术配合和突破对手的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻全场紧逼。