篮球的卡位靠哪里发力
网友分享：卡位就是卡住最好的位置 比较容易枪到篮板的位置 或比较容易进功的位置 篮板的话 好位置基本在蓝筐一米远的左右和正前三点位置 进攻卡为的话看你怎么进攻 人家怎么防守自己而定 ，主要是意识，还要学会判断球的落点这些。
1、加强抢篮板卡位力量,还有卡位最注重身体哪里的力量
腰部以及腿部的力量，有点类似于古代那种扎马步，马步稳了别人就不好挤掉你的位置，当然在篮下卡位也是很有技巧的，抢篮板球要做到认真地观察，准确地判断，目的是为及时地起跳创造条件。 卡位当防守方在篮下阻挡进攻方抢。
2、打篮球的时候怎样增加自己的卡位能力啊我192斤
把自己的力量练上去，尤其是下盘的力量和腰腹力量。卡位时要注意方法，此时要降低重心，和站马步差不多，然后使出全身力量去卡位 。
3、篮球怎么卡位?;篮板主要锻炼哪些
抢防守篮板:卡位时要尽量地把对手挤在身后,可以把双手张开一定距离,同时要预判球的飞行路线;抢进攻篮板:可以用身体的力量把对手尽量地往前挤,但不能用手推,如果身体力量不够,可以利用快速的转身把对手挤在身后,以占据有利。
4、篮下卡位该怎么卡
网友分享：卡位就是要利用下肢力量和上肢动作把对方挤到自己的身后，说起来其实很简单，但是力量的训练真的很辛苦！还要有对篮球走向的判断力，这是需要长时间经验的积累！下面是我在网上找的一些资料希望对你有用。中锋原地向后投篮 。
5、篮球内线怎么卡位?有时卡位用力过猛,起跳会脚软导致篮板球被抢。
卡位的要素是体重和力量.卡位时可以用膝盖顶住对方小腿,尽量将对手挡住在自己身后.起跳时压低重心,保持平衡,这样就尽量避免脚软!你的身体也许在你周围的环境算的上中锋,但是对外界来说你应该打小前.本人比你高,比你重,。
6、高手教我,打篮球怎么卡位,怎么打篮下身体对抗
对抗的话，只有增加力量了，卡位的话，很多技巧，压低重心，加上假动作，如果是1V1卡位，最好是“坐”在他膝盖上，这时，你不跳，他也跳不起来。其实，你有身高有弹跳的话，抢板可以让队友替你挡，你去冲，自己加强球。
7、篮球运动中的卡位是什么意思
比如说我们今天要为大家介绍的篮球动作要领卡位。卡位就是在进攻或防守时利用身体卡住对手的身体，从而为单打，掩护和篮板做好准备，简单的讲就是在篮下利用自己的身体来强占有利得地位，在正规的篮球比赛中，篮下卡位是中锋。
8、篮球中大前锋怎么卡位效果好,不犯规
网友分享：。具体说力量，卡位不是上身的推，而是下身的比拼，卡主对方的下肢，力量由下往上发才是最好的，上身主要是腰背力量，保证脚下先卡过去，上身（屁股）在跟躺压过去。反正是下半身先动作，上身再跟进的过程。
9、打篮球时如何卡位?同等身材卡不过别人
抢篮板最重要的就是卡位，有句玩笑话，抢篮板的最高境界时把对方的人都卡在外侧，让篮球掉在地上，我方队员轻松的捡起来。呵呵。采用联防时，篮板争抢会比较被动，必须要有很好的卡位和很高的注意力才行。