朋友说我打篮球不够强硬 请问怎么才算强硬 我是中锋
当然说要硬朗，要在篮下增加身体的接触、无论是防守还是进攻。
1、打篮球要猛一点狠一点不要怕受伤这样好吗
网友分享：这个看情况 你要是职业/半职业的 猛一点就猛一点吧 有钱赚 有回报（比如体育生）如果只是打着玩 这就有点摧残自己了 而且打着玩你那么猛 容易起争执 我以前就是运动员 也打过CUBA 练体育的首先要学会保护自己 要不都。
2、篮球1v1单挑防守技巧 篮球1v1单挑防守的小技巧
突击，篮球单挑的话，一定要突击，突进是很重要的，单挑的话，一定要突击，前提这就是运球要运得很溜才行的，不然球会跑的。防御，防御这也是很重要的，单挑是要轮番进攻的，防御也是很重要的，所以的话，防御的。
3、篮球比赛中如何打得强硬
网友分享：打的聪明点。去看看爵士的比赛。和你队友好好交流。保持之间的默契。不害怕别的队伍有多强。只在乎自己的队友有多棒。篮球是属于5个人的。来个哥们。
4、篮球单挑的技巧
网友分享：那你就支起无球手保护好你的球，跨步之字形前进，在变向的时候可以合理的运用背后、半转身运球。因为你不是过人你只是变向所以半转身可以用身体更好的保护住球不被破坏掉。建议去看看比卢普斯的单挑教学。
5、篮球单挑战术求助
网友分享：到不了球场上,肯定是不会有结果的,但是理论也要有个结果,所以在我看来,根据a的身体的特点,他要是有一定的背打能力,利用强壮的身体强攻篮下,赢得b是绝对没有什么问题的,关键是减少正面运球,利用优势,减少被偷球.。
6、篮球单挑的技巧好的追加30
网友分享：第一、篮球中，我们讲求的是基本功，进攻和防守的技巧千千万万，变化无穷。一切都要从基本开始。首先，练习“跨下八字指尖运球” 即在胯下不断的绕八字，用你的每一个指尖去拨球，以达到运球，此方法，可以让你更快的熟悉。
7、篮球的单挑规则
在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。进攻方投篮未中时双方争抢篮板球被视作下一次进攻的开始，所以在单挑比赛中可以不进行争抢篮板球后的二次进攻; 犯规违例。防守队员在比赛中犯规导致进攻失败时，记防守犯规一。
8、打球怎么打的强硬一点
网友分享：要是身体不强硬，怎么也硬不起来。所以要加强肌肉训练，尤其是上肢和腰腹的训练；其次，进攻时要有侵略性，不要考虑太多防守队员，除了常用技巧意外，增加一些单打、背打、强突等的方法，这样就会有强硬的效果。
9、篮球的单挑规则
比赛过程。在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。进攻方投篮未中时双方争抢篮板球被视作下一次进攻的开始，所以在单挑比赛中可以不进行争抢篮板球后的二次进攻；犯规违例。防守队员在比赛中犯规导致进攻失败时，记。