篮球运球球杆如何练习。
网友分享：球技的提高，我个人经验主要是运球练习：胯下换手，身前换手，快速高频率拍球并不断的加强练习。手感好了之后 无论是投篮，运球，过人各方面都会有很大提升的。另一方便要对身体素质有一个详细的计划训练，身体素质好了之后。
1、在篮球单挑当中有哪些经验细节
第二个细节，学会控分。打单挑光知道无脑进攻卖力防守你会打的很累，只会控分才能更轻松的拿下比赛。以十五分一局换发的比赛为例，假设现在的比分是十比九及领先并握有球权。此时防守人如果没有侧重去防你的三分球。
2、如何提高篮球单挑能力
跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸。
3、篮球单挑的技巧
网友分享：还有一点就是他紧逼你确实不好突破它，那你就支起无球手保护好你的球，跨步之字形前进，在变向的时候可以合理的运用背后、半转身运球。因为你不是过人你只是变向所以半转身可以用身体更好的保护住球不被破坏掉。建议去看。
4、篮球运球球杆如何练习。
网友分享：有时间的话就先原地左手运球，再慢慢走，每天练个一小时，休息两天再试试看，或许你能很快得运两下了，一般左手运两下已经很足够了，你再把重心压底，就能运得很稳了，希望你早日练成左右开弓。参考资料：如果您的回答是。
5、篮球单挑的技巧
网友分享：砸他脚被，~要不就假装他撞到你了，如果还有转身的机会，用没运球那只手把他腰拦住，迅速转身过去，拦的时候要用点力，相当于把他抱住，不犯规噢，不知道你听懂没。多实战~。
6、篮球 单打的技巧
网友分享：速度快的话，可以一个假动作甩掉对手，然后轻松上篮；速度不够的话，运球一定要叫娴熟，先保护好球，还是需要假动作的帮忙，让你有空隙跳投话突破。
7、篮球单挑的高招
网友分享：对付那个1.85的，在他投球时多加干扰即可，相信只要你不是失去位置过多，它是不会有三部篮机会的。而那个1.78的，还不会运球，还没中投，简直就可以忽略嘛。弹跳在单挑里有啥用，一回合，又不带抢板的。至于投球不被。
8、打篮球和别人单挑怎么打
网友分享：投篮球是在头上方这样你突破后也没用 后面追上来的还是可以盖你 你低手上篮的话 球在你的前面 而他还在你后面 这样相对来说不是那么好盖了 除非他是詹姆斯，经常看他这样盖别人的 哈哈 好了 希望能帮到你 好好。
9、篮球单挑 请教
网友分享：首先你182才132斤，太瘦了，在防守别人力量大就好过你，不过要练好主要是练要防守的意识和移动的脚步，一定要跟的上进攻球员。进攻方面你速度，建议你多打点快攻，这也要你的队友配合。