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篮球动作教学文字,篮球教案文字

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-23 02:03:11

篮球基本动作教学24式

传球姿势:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。三步上篮:从左边篮板,左脚先跨步(大一些)。

1、打篮球的基本动作教程

扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

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2、关于篮球运动的教案

篮球教案 篇1 一、教学内容 篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 二、教学目的 通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 通。

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3、打篮球的基本动作教程

打篮球的基本动作教程 第一是身体姿势:练习运球的时候,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外,不要过分外翻,更不要内敛变成内八字。切忌不要让你的重心太过往前或者。

4、篮球打球转身的技巧详细教学

特别是在篮下时,如果防守人员很多,不要贸然转身,除非动作很熟练,保险起见最好向外拉一拉,找出空当看准时机再转身。打篮球突破过人技巧 运球时不能过高,要低,两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚微弯。

5、篮球基本功之运球教学

强化弱侧手。慢慢抬高双手,并且减少绕腿拍球的次数,最后每次换手只在胯下运一次球。单手前后控球 在身体一侧进行前后变向控球,加深手对各个方向篮球的掌控度。背后运球 熟练地背后运球对防守人的迷惑性更大。

6、篮球教学步骤

(一)篮球技术教学步骤 1.掌握技术动作,形成动作定型 (1)建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。利用示范动作、图片、电影、录像等直观教具演示动作技术,使学生了解所要学习的技术动作形象,建立正确的技术动作表象,提高。

7、篮球运球方法教学

1.熟悉球性:动作很简单,就是开始学习接触篮球,让手熟悉拿着篮球的感觉,记住篮球的形状,左右手放在球上,来回的摸球。2.左右手换球练习:把球随意拿在手中,在胸前空中来回的换球,左手扔给到右手,右手扔回左手。

8、花式篮球基础教学

花式篮球基础教学 一.转球技巧 转球有三种,手指转球,手腕转球和胸前转球 所有的streetballa都会这一招,转球时有2点最重要。1.在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手。

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9、篮球运动的教学方法

篮球运动的教学方法 坚持理论与实践相结合原则 理论应该是源于实践,高于实践,同时又要指导实践。在进行篮球技术、战术教学时,应注重理论对实践的指导作用,把篮球的基本理论知识、战术原则,运用时机,掌握的难点极其结构等。