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篮球动作右手怎么练,篮球怎么练左手

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-23 04:54:17

篮球怎么练右手

网友分享:两脚左右开立,深屈蹲,右手在体前跨下,左手在体后跨下握住球。练习时,双手将球稍向上颠抛,两手迅速交换握球位置(右手在后,左手在前)接球。依此连续进行。熟练后,可要求在原地跳起练习或在行进间练习。2环绕双。

1、我想练习右手打篮球

练习右手打篮球,先从运球开始吧,匀速、变速、变向;投篮练习注意从膝盖到左右手的姿势;三步上篮也是基础,尝试不同角度和距离上开始上篮。无论运球、投篮还是上篮,最好是左右手一起练习,尽管右手是管用手,练习还是左。

2、如何练好右手运球(篮球)

先尽量练好左右手间的运球转换,然后开始左右的换手加速或胯下,要自然不要刻意的去矫正,每天坚持换手运球,时间越长越好,增加自己的球感和左右转换。希望你坚持不懈。爱篮球,爱生活。个人经验。

3、怎么练右手打篮球

记住,慢慢来,以后打球的时候没事也用右手带会,一开始可以带一下,然后2下,3下……而且动作可以由慢渐快,时间长不能担保多好,换手运球还是足够的。另外自己一个人经常在篮下只用右手打板投篮,这个可以锻炼你右手对球。

4、右手投篮姿势

网友分享:动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角。

篮球动作右手怎么练,篮球怎么练左手-第1张

5、左撇子打篮球要怎么练习右手运球

网友分享:右手托球于头上右前方,利用指腕力量对墙进行运球。练习时,速度由慢到快,两手交替练习。动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形(o △ s等),按图型运球。★直腿坐、做体侧。

6、打篮球如何练习右手

你可以在手上放一块砖,按照打篮球的姿势手拿着转摆动,长时间过去,手臂就更有力量,祝贺你会成功 。

7、打篮球如何练习右手

网友分享:没有特殊的办法的,体育人全是用汗水练出来的。就是从基本功开始,原地左手运球,行进间左手运球,以及急停还有就是左手上篮了。熟练以后,就ok了!。

篮球动作右手怎么练,篮球怎么练左手-第2张

8、投篮时右手怎么放

网友分享:专业姿势:如果你不是左撇子,右手应在篮球正下方,手腕、肘、肩都呈90度。但是这个姿势很难练。需要很强的上肢力量与柔韧性。如果自己是打着玩,随自己的感觉走吧。只要自是不是很差劲就好。建议你百度一下邓肯的罚球视频。

篮球动作右手怎么练,篮球怎么练左手-第3张

9、怎么样下才能打篮球练好左右手?

呵呵,看得出来啊~~你和我当初一样,很想练好篮球,努力把~~~左手运球的原理其实是帮右手一样的,由于大多数人都是用右手的,所以左手比较生疏,因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性,左右手必须同时发挥。

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