打篮球后腕骨间关节痛怎么办?求大神帮助
这种情况多半是平时没有经常打篮球,手部肌肉没有得到锻炼,突然打篮球又运动过量了,平时打篮球之前最好活动下手腕部关节肌肉再打篮球。出现疼痛是腕关节损伤,多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力,腕关节活动不灵。若是轻。
1、投篮球投多了,手腕疼是怎么回事
应该是运动前热身运动没有做好!拉伤了筋!去拿一些铁打之类的药搞下应该没问题的!别担心!如果你真的不放心,你可以去医院检查一下!不过个人建议没有必要。
2、打篮球手腕疼怎么回事
网友分享:正常现象 后仰跳投的话 正规一点来说是一定要倒腕+拨指的 那样容易进球 像你说的那样的话 这几天总练 肯定会有一种疲劳 再加上 关节之间是会有摩擦的 我想你年龄一定不会是很大 还处在发育阶段 。
3、打篮球运动后手腕痛,怎么回事
检查时,将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤;反之,则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜,桡骨茎突部出现疼痛,则为桡侧副韧带损伤;反之,则为尺侧副韧带损伤。如腕。
4、打完篮球后腕掌关节痛怎么办
热敷:在手腕扭伤24小时或48小时后,可以对扭伤部位进行热敷,可以促进血液循环,起到消肿止痛的作用。按摩:打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小时内,不能按摩受伤部位,等24小时或48小时后,可以轻柔按摩伤处。如果自己不会按的话。
5、每次打完篮球手腕疼死了怎么办
这个多数和你打篮球的方式有关 比如,你可能打球很用力气 或者,别人对你的防守动作过大,而伤到你的手 又或者,你自己的动作过大,伤到别人的同时伤到自己 按道理说,每次打完篮球,手抖是比较正常的,手腕疼就是别的。
6、投篮手腕疼
网友分享:这种手腕疼痛酸麻、无力肿胀的症状在医学上叫做“腕道症候”。我们的手腕有一条通道让肌腱及神经通过,长期重复出力或扭曲手腕的动作,例如打字或操作电脑,会使肌腱发炎肿胀,并且压迫神经。要好好的休息,平时多做一些运动前。
7、打篮球手腕扭伤怎么办?打篮球后手腕疼怎么办
损伤:停止运动后要及时检查手腕扭伤,检查是否有伤口,疼痛部位在哪里。如果打篮球时击打手撑后手腕有肿胀疼痛,活动手腕或按压肿胀部位有强烈疼痛,建议及时就医。冷敷:如果手腕扭伤较轻,可以自行处理,就要及时在扭伤部位敷上。
8、打篮球手腕疼
网友分享:我也经历过,外用云南白药膏贴在患处,内服活血通筋的药。希望帮到你 。
9、打篮球时,摔下来,用手撑地,过后手腕痛,但是明天有重要的篮球赛怎么才
带护腕还有就是用云南白药气雾剂外加消肿止痛酊,还有就是减少上场时间,有优势就歇会,注意分配体能,腕子坏了投篮真的很费劲,希望你有个好成绩吧 。