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篮球内外翻转动作要领,篮球的转球动作

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-24 14:58:23

篮球转身动作应如何做

如果习惯从左至右转身,那就把右脚当作中轴,同样的右脚不要移动,左脚迈步。保持好手型。在转身时,主要是手带着球快速转一圈或半圈,因此要保持好手型,应该手掌掌心向下压着篮球,或者稍微侧着手掌压球,一定不要掌心向上。

1、篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点

前转身动作要领;右式.双手持球,双腿微曲,左脚为轴,上身和右脚先做一个向右的虚晃动作,然后右脚大步向左摆脱。后转身;双手持球,双腿微曲..还是左脚为轴,上身向左虚晃,右脚迅速向后左迈出,并转身。记住,前后转身。

篮球内外翻转动作要领,篮球的转球动作-第1张

2、篮球的转身技术要领

1脚步移动方面 转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向。

3、篮球技术动作要领

动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势是两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前,突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员,或利用向右虚晃动作,使防守者重心偏于自己左侧,突破人立即用右脚内侧迅速蹬地,向左前方迈出。

4、打篮球转体的动作要领是什么

转身最重要的要领是手感和支撑脚 也就是说看你用哪个方向的转身的 就拿最常用的左转身(也就是身体顺时针转)为例 关键的一步就是左脚一定要有力的登地 而且重心一定要稳 在转体的过程当中左脚一定要固定在一个点旋转不。

5、求篮球后转身动作要领。

动作要领:要先学原地转身;以后转身为例:(以右脚为例)身体保持基本姿势,以左脚跟为轴,右脚前脚掌快迅蹬地,同时上体快速后转。前转身则以左脚前脚掌为轴,右脚用力后蹬,上体快速向左转动。易犯错误 :身体起伏过大。

篮球内外翻转动作要领,篮球的转球动作-第2张

6、篮球运球时,前转身和后转身的动作要领会是什么啊

最后就是转身的目的,可以过人,可以绕过放手投篮,也可以虚晃一下,再做反方向的转身.当然目的不同,技术要领也不同.过人的话,动作可以大一点,跟防守人之间产生较大的空间,有利于下一步的动作,投篮或者传球等.。

篮球内外翻转动作要领,篮球的转球动作-第3张

7、打篮球转身的动作要领

而转身就是变速加变向算是最复杂的了。这个动作很难说,我给你分解一下,交叉步开始,重心后移换中轴脚,篮球后拉运球,球起来之后换手运球就完成了转身。我把自己都说晕了。篮球这个东西所有动作都是基本动作组合而来,你。

8、篮球转身和跳投的动作要领是什么

网友分享:弹跳,弹跳可以拟补你的姿势的问题,在空中可以改正自己的姿势,但是这样另一个问题出来了如果你跳的高了,就会感觉手腕和上肢没有力气,只能尽力把球推出去是吧所以下个你要联系的上肢力量,你没事拿球对篮板联系是很好的。

9、偶急求篮球跳步和转身动作要领 要正确的 谢谢

···你要让我打字说的话 我也就这程度了~只能意会不能言传啊!~你要记住篮球主要是脚、膝盖、屁股、腰、肩膀、肘来做动作 我说的肘不是要打人的那个肘哦~呵呵!如果还有什么的话 你再找我就行了!~·。