关于打篮球内八字
网友分享：内八字是篮球运动的基本姿势好不好，篮球训练的第一堂课就是篮球场基本姿势，重心前倾，双脚约与肩同宽，后脚跟虚步，前脚掌略内八字，膝盖随着脚的角度内扣，，，这很重要，如果不是内八字，那么运球变相 和转身，等动作。
1、在篮球训练中的八字低运球可以分为哪四种训练
第二种、体前双手绕球。我们再训练之前在我们的体前放置两个障碍物，然后我们的左右手分别交替绕八字。体前双手绕球这个动作的要点就在于我们左右手交替的流畅性。当我们在交替的时候，我们一只手的手掌向内把篮球拨到两个。
2、我朋友说我打篮球时手脚都很僵硬,且运球时腿呈内八字.怎样让自己灵活
如果是这种腿就没法改了，手脚僵硬那是因为球行比较差，平时多玩玩球就好了。打球之前先运动运动手腕和脚踝关节，然后平时可以在没事的时候多动动手，抖一抖啊，转一转都可以的 。
3、篮球的八字运球时怎样运
网友分享：这个习惯呢，是要很长时间改的，如果你是打篮球的话呢，最好练练其他方面的技术。跑的速度是一方面，但是你可以练身体晃人的速度，这个就跟脚没关系了。还可以把投篮啦，运球基本功啦，什么的练熟。这样就不是一招鲜了。
4、打篮球运球的脚是内八的,是好还是坏
网友分享：虽然好发力但是对膝盖不好的 。
5、篮球中连续胯下八字运球动作要领,谁能告诉我。
2 两腿分开，两脚之间的距离跟肩膀的宽度差不多。3 身体的重心尽量降低一点。4 眼睛尽量不要看球，顶多余光看下。5 运球的时候用指尖（手指也可以）和掌腹，不要用掌心触球。练球很累，低空绕八字运球经常会腰疼，一定。
6、篮球八字运球考试标准
内线队员由原来的30投30中满分调整为30投28中满分，运动员投篮出手29次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即29投21中达标，原来30投20中达标标准不变。增加了特殊身材队员规定：身高在2.11－2.15米的队员投次减1次，2。
7、篮球胯下八字绕球,胯下快速触球教学
双手同步运球：运球动作和左右手运球一样，不同的是需要两个篮球，两只手同时在体前，体侧，拍球，需要达到可以控制两个球的同上同下，速度一致，加快速度和降低速度都能控制住球。8字运球法：是八字绕球的进阶版，将球。
8、我打篮球的时候胯下运球脚有点内八``正常吗
网友分享：很正常，据说天生内八的人弹跳比普通人要好 。
9、篮球8字运球练习
网友分享：楼上说得对，篮球不使用手掌去拍的，是要用手指对毬的感觉，要求你的手指能够灵活的运球。8字运球时你的身体要随着球的方向摆动，那样容易一些。