提膝跨下8字绕球动作要领
双脚分开比肩稍宽，身体前倾，膝盖歪曲，在身前使用左手或右手不停地拍球，随着熟悉拍球动作，加快速度。不能只用惯用手，左右手要同时训练，而且较弱的手要加强练习，达到可以加快速度拍球而保持对球的控制和球拍起的高度大约。
1、篮球中连续胯下八字运球动作要领,谁能告诉我。
1 保持姿势正确，说的姿势是全身的动作，练习的时候就像扎马步一样，上身挺直背部尽量端正。2 两腿分开，两脚之间的距离跟肩膀的宽度差不多。3 身体的重心尽量降低一点。4 眼睛尽量不要看球，顶多余光看下。5 运球的时候。
2、拿着篮球绕腰绕脚8字绕腿绕头,8字绕腿运球,这些都有什么用,感觉好简单
我从事过很多年的篮球教练员工作，八字绕环对于初学者来说可以很好的练习手控制球的能力。 八字绕腿运球主要练习手指手腕对球的感觉，对于水平高一些的运动员来说，这就没有多大练习的作用，最多只能作为热身。 因为你。
3、在篮球训练中的八字低运球可以分为哪四种训练
体前双手绕球这个动作的要点就在于我们左右手交替的流畅性。当我们在交替的时候，我们一只手的手掌向内把篮球拨到两个锥桶的中间，然后我们的另一只手跟上去去画圈，最后反复的练习。第三种、胯下八字绕腿。当我们有了体前。
4、8字运球 ,怎么运
先用左右手拉球，待练习熟练后，试着跑动！我就是篮球队的！有体会！绕八字时，不能着急，双手有秩序运球，要稳一点，转弯处要放慢速度！身体重心要低一点，不过无论如何！基本功是必要的前提条件，提醒你要一步一步的来。
5、怎么学好篮球的八字运球
7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习 练习方法 1?翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球。
6、讲解原地绕腿八字运球基本动作要领
网友分享：详情请查看视频回答 。
7、如何胯下8字运球
网友分享：第一阶段：用弱侧手绕腿运球。如左手是弱侧手，就绕左腿运球。一次运球，连续三遍。第二阶段：用弱侧手绕腿运球。两次运球，第一次在面前，第二次绕腿。连续三遍。第三阶段：用弱侧手绕腿运球。三次运球，第一次在面前。
8、篮球原地胯下八字运球的动作要领是什么
网友分享：先不让球落地，用八字的动作双手配合接球练手感，练就了开始运，动作又慢到快，慢慢就熟练了！我就说这么练的。
9、篮球运球基本功有哪些
练好篮球运球的基本功的方法如下:第一,躯干环球:简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。第二,双腿环球:将球放在两腿间成8字盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做。