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篮球先从什么开始练,打篮球的第一步是练什么

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-14 20:33:02

想要学习篮球,是从投篮开始练习还是运球开始练习

1.先练运球。运球作为篮球运动中最基础的功夫,必须先练扎实,才能练出其他技能。主要进行单手运球,双手运球,胯下运球等等。2.当你把运球练扎实了,就要开始练传球了。有搭档就两个人练。如果没有,就靠着墙练。篮球作。

1、刚开始玩篮球应该先学什么

先学习对球的掌控。第一,练习运球,练到可以拍着球跑,再做到可以不用眼睛看运着球跑。第二,练习传接球。要找人和你一起练啊,直接传球或者打在地上反弹传球。之后可以让对面往前跑,然后你往他身前传,练习跑动传球。

2、想要学习打篮球,应该从什么开始学起

第一步,指尖快速拨球。伸直手臂,用指尖快速拨球,从上到下完成5次循环 第二步,分别完成头部,腰部,膝盖部位的绕球,顺时针和逆时针绕球练习 第三步,分别进行单腿膝盖位置的绕球,同样是顺时针与逆时针各进行5次绕。

3、开始打篮球,先学什么技术

开始打篮球,最基础的是要练好几个东西:一个是运球,一个是传接球,还有比较重要的是投篮以及基础上篮(三步上篮)。第一个是运球,可以平时多练习,先练平地运球,慢的练完练快的,快的练完再高低交错练运球,最后如果。

4、学篮球 应该先练什么

网友分享:两脚前后(或左右)开立,与肩同宽,两膝弯曲,重心落在两腿之间。上体微向前倾,两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。 起动 篮球场上,起动是从静止状态变为运动状态,获得移动初速度的一种方法。起动的姿势,以后脚向前。

5、初学者打篮球应该从哪学起

还有篮球的基本功。永远不要做独狼,从简单的运球开始,然后腿上运球,熟练地三步上篮,让空篮上篮,最重要的是,不要独狼。即使你足够强大,学会了分球,你也要有一个固定的搭档和你一起打球。没有人陪伴很容易感到无聊。

篮球先从什么开始练,打篮球的第一步是练什么-第1张

6、学打篮球先练什么?怎么练

00:26回答:?秒懂星课堂时间:?2019年09月12日获赞:?199次不在篮球场?欧豪教你怎么练篮球 。

7、篮球该从哪里练起,我从来没有打过篮球

我觉得这个需要从两个方面入手:第一是基本的理论知识,比如篮球的各项规则。第二个就是技术层面了,只有基本功扎实了,才能去进阶提升自己。技术方面首先还是从基本的开始练起,可以从三个方面来练习:运球、投篮、传球。当你。

篮球先从什么开始练,打篮球的第一步是练什么-第2张

8、打篮球要先练习什么,再练习什么?谢谢!

3.“1”“2”都完成以后,就可以尝试练习胯下运球,刚开始时很困难,这时要做好心理准备,不要急于求成,打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球,所以这个时候一定要沉住气,坚持下去!练习的方法也是分组练习,可以参照“。

篮球先从什么开始练,打篮球的第一步是练什么-第3张

9、学打篮球先练什么?怎么练

篮球的基础是要练好控球。练习技巧:用手腕拍球 然后用手指黏球。绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等。跑动中的运球 不求快求稳。正确的姿势是右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度,形成一个不关口。