篮球的上篮技巧教学
4.多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的`封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。这样能。
1、篮球上篮教学
比如在篮下侧面打板勾手，正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能让你轻松的勾手上篮，再远就会降低投篮命中率了。
2、篮球三步上篮技术教学教案讲解
(一)三步上篮重点:一步大、二步小、三步高跳难点:动作连贯不脱节教法:讲解法、示范法、练习法、纠正法、点拨法教师讲解示范三步上篮的三步跨法教师带领学生进行集体练习,分散练习,集合点评,再练习逐渐增加难度练习,教师纠。
3、篮球上篮技巧教学
学会打板 ①低位打板上篮 低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。②高位打板上篮 高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上篮。
4、中锋上篮基本技巧(篮球)
网友分享：尽量在低位卡位，卡到位置后及时要球，然后可以选择背打，（当然脚步很重要），或者转身跳投，或者直接上篮，上篮你可以选择运一步直接三步上篮，这样就能减少运球不好遭到对方盗球的困扰，背打时注意用身体卡住你背后的防守。
5、打篮球中锋如何抢篮板
中锋抢篮板的方法如下：判断篮球路线。有时候你看到别人在投篮的时候，不管是对手是在进攻还是队友在进攻，都是要做好篮球路线的判断的。你可以看到nba里很多有经验的篮球巨星们，他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然。
6、打篮球时中锋的篮板技巧 和 勾手技巧 以及篮下转身
网友分享：勾手是篮球比赛中射篮技术的一种，在面对高大防守球员的时候更是效果显著。勾手的技巧：首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。
7、打篮球中锋有什么进攻技巧?怎样更好掐篮板
我建议多看一下中锋的教学视频，特别像奥拉朱旺的。有用。篮板：中锋抢板主要还是要卡好位，但是要调动自己的积极性，多冲抢，这样对于身高不如对方是很有用的，所以就是要动起来，跑起来。当然卡好位很重要，自己抢板。
8、如何打好篮球中锋的方法诀窍
打好篮球中锋的 方法 篮球中锋在场上的职责包括五个方面:得分、篮板、传球、掩护和防守。在练习这五个方面之前,中锋一定要在心理上和身体上做好充分的准备。 一、篮球中锋的心理准备: 篮球中锋在心理上有时候往往与小个子或者普通人。
9、篮球中锋的训练方法有哪些
网友分享：代表球星：沙奎尔奥尼尔（热火队）.姚明(火箭队) 中锋最中要是抢篮板，依靠身体在防守时卡位，在篮筐正面2到3步的地方是最好的四面八方的球都尽量可以拿到，然后就是选择起跳时机，要分三分的篮板和中投还有上篮的篮板。