打篮球中锋技巧
1.内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手 跳投 暴扣 都是一个中锋拿手的绝活。2.单打能力强 在内线的对抗注定。
1、篮球中锋应具备的技巧
不四不五型中锋：提高力量耐力：同② 提高爆发力：周一：全蹲50%，60%，70%80%90%各一组，每组力竭；周二：借力推举颈前6组，分别为6个，5个，4个，3个，2个，1个，重量递增；高翻训练20分钟，选取70%极限重。
2、打篮球中锋技巧大盘点
如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升。二、背对篮进攻技巧：中锋注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。因为中锋球员的。
3、篮球中锋技巧
网友分享：如果你们后卫意识差（现在的后卫越来越独了，根本不把中锋当回事），你要着位后球没给过来，你也不要死站着了，马上跑出去，带开防守，或者上去帮你们的队友挡挡人都是可以的，记住，打篮球要动脑子。
4、篮球中锋技巧
网友分享：建议学会大勾手，小勾手容易帽）4：一个好中锋应该学会传球，要尽量记住队友的位置这样队友都喜欢要你。5：抢篮板尽量要用一只手强，会增加高度。本人185cm、160kg技术中上。希望我的答案对你有所帮助。
5、篮球中锋技巧
网友分享：.. 中锋 你的篮下技术 要有 要抢篮板 就要抗的住 你可以跳的不是太高 但要有眼光 在别人抢篮板的 时候 去抢下来 没运球时 就没有犯规 多练练打板 还有掩护 挡拆 。
6、如何打好篮球场上中锋的位置
篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋。
7、篮球中锋技巧
网友分享：篮球中锋的技巧一般是原地向后投篮 一、运用时机：当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地。
8、篮球中锋技术动作要领有那些
直至中锋便于接球最佳的接应进攻位置和角度。篮球中锋的进攻动作 中锋摆脱对手要好位后就是准备接球进攻了。中锋接球时要做到双脚接球急停，用双脚做轴，这样就可以向左右两个方向进攻。中锋的进攻动作的脚步包括两个：后撤。
9、篮球中锋技巧
网友分享：中锋最重要的就是会利用身体，最厉害的就是脚步，多练练脚下功夫吧，如果打比赛，你也可以和后卫或前锋策应，速度快也可以和前锋跑空位，打掩护 。