求一套完整的初中篮球队训练方案!全队队员基本是新手。
(1)人员组织落实:除篮球队队员与教练员名单要落实外,日常训练、比赛与管理应在体育组具体领导下进行,应请学校明确一名副校长分管,以协调教务与总务及行政的关系,便于顺利开展工作。(2)训练比赛落实:篮球队的训练与比赛应按训练计划安排。
1、详述篮球教学大纲
一、课程性质、目的与任务 通过本课程的理论讲授与实践操作,使学生初步了解篮球主要的技、战术基本理论,篮球规则及其篮球的相关知识;初步掌握篮球的主要技术和基础配合,使学生初步学会打篮球,通过本课程的学习,提高学生的身。
2、中学生篮球队训练计划(详细到每周的训练计划)
训练计划:时间早上6:30一7:30 周一、热身:绕篮球场四边跑10分钟。运球跑,球场四边10组。两人行进间传接球,全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。教学比。
3、关于篮球的提纲
1.篮球技术:为了便于教学、训练,将篮球技术分为移动、进攻技术(传接球、投篮、运球、突破)防守技术(防守对手抢、打、断球)抢篮板球阐述 2.篮球战术:是指篮球比赛中运动员针对性的合理综合运用技术,相互协调配合,借以。
4、篮球的基本功训练都有什么内容
运球:(1)技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(2)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。
5、篮球训练计划
网友分享:周一:以运球为主。各种方式的运球,比如原地单手左右拉球,前后拉球,体前体后左右手交替运球,分高重心和低重心两种,左右手各100为一组,每种练习五组,交替就是200一组;然后做行进间的左右手交替的胯下,背后和转身。
6、篮球队基本训练方法
网友分享:篮球的基本训练: (一)加强跑的训练,做到跑得快 要求:起动快,起动及时,并做到具有一定的耐久力。例如:30M,加速跑,1000M耐久跑等。 (二)加强跳的训练,做到跳得高 要求:队员具有较强的判断能力和拼抢能力,加强抢篮板球和抢断高空传。
7、关于篮球队训练计划
篮球队训练计划(一) 一、训练任务: 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。 二、训练原则: 1.根据学生的实际状况制定训练计。
8、篮球训练方案
网友分享:战术意识在实践中包含两层含义:一是在比赛中注意研究运用战术方法;二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中,加强战术意识的培养不仅可行,而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等。
9、初中女子篮球队训练内容
篮球移动技术训练法:防折线运球滑跑步 全队分成两人一攻一守的若干组,前三组站于端线方位。听到开端口令后,持球攻击队员用中速折线运球行进,防卫队员跟从对手接连折线侧后滑步,坚持准确防卫方位和间隔。到对侧端线后。