篮球三步上篮动作要领与方法
第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（一脚）落地。第三步：跳起非中枢脚（一。
1、篮球怎么单手上篮呀?求大家教教步骤
单手的同理，不过对球性的要求更高一些，运球后右手顺势上翻形成单手在身体一侧上托持球的姿势。然后待左脚跳起时将球托举至身体前方完成上篮，这时候球性不好的很容易掉球，所以还是先把双手持球上篮练好了练练运球就可以。
2、右手怎么上篮
网友分享：可以先练习篮下的上篮动作，然后在三秒区外一步练习持球两步上篮，最后再进行运球上篮。我天分不好，练左手用了很长时间，但我现在已经能左手跳投了（当然我惯用手是右手），所以只要肯花时间练习就一定能学好。
3、篮球技巧 如何能从右边突破上篮
向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立。
4、篮球怎么单手上篮呀?求大家教教步骤
网友分享：三步上篮：在无防守下，以右手为例。运球一下之后双手持球的同时右脚向前迈出一大步，然后左脚顺势一小步并且右手将球向前举起，手指发力将球挑出。单手的同理，不过对球性的要求更高一些，运球后右手顺势上翻形成单手在身体。
5、篮球上篮手型问题,怎么调整手型
网友分享：手指略分开，但大拇指张开，和其他四指成一个较大的角度，和投篮相比这个分开的程度更大一些。掌心尽量不接触球，用手指发力，感觉好像能抓住球一样。二、注意事项 上篮时无论高手还是低手，都是手指发力，和。
6、如何三步上篮 篮球三步上篮技巧攻略
从离篮框约4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近。
7、右手上篮怎么上,
左脚先启动，身体左倾，右手运球，起跳右手要控制好球的方向，利用手腕的力量将球拨出去，或打板入框，或直接入框！希望对你有帮助哦！^_^ 。
8、篮球运球上篮的动作要领是什么?(急!!!)
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三。
9、怎么右手单手上篮
网友分享：我用自己的语言给你说说 右手上篮分舔篮 抛投和低手上篮 舔篮：最简单 也最实用 就是最普通用手腕力量的把球拨到到篮板上就可以了 手心朝上 手背朝下 适合快攻和内线薄弱的环境 抛投：也很简单 就是单手控制篮球投到。